Strategi terbaik melawan musuh dalam konteks MTT

Bisakah pikiran Anda keluar dari selokan dan kembali ke permainan. Permainan Anda. Jika Anda ingin bermain poker, Anda akan berhasil melewati hari-hari panjang yang serius di meja. Baca terus untuk mengetahui cara meningkatkan stamina Anda.

Pertimbangkan artikel ini pil biru kecil untuk gim Anda. Anda dapat menggunakan teknik ini untuk tetap fokus, dan tetap kuat.

Saya akan memandu Anda melalui rutinitas pra dan pasca-sesi yang membantu saya mempersiapkan, melakukan dan bersantai. Akhirnya, saya akan memberi Anda beberapa tips. Banyak dari mereka akan pergi ke camar, tetapi mudah untuk melihat dasar-dasar ketika mereka terjebak dalam permainan.
MTT vs. Permainan uang tunai

Saya yakin turnamen multi-meja (MTT) lebih menekankan pada sistem Anda daripada permainan uang karena tekanan yang memuncak untuk masuk lebih dalam. Pemain khawatir bahwa mereka tidak berusaha, mereka tidak mendapatkan lebih, mereka semakin stres, dan mereka tumbuh tubuh. Saya berbicara dengan ini secara khusus di artikel saya tentang kemiringan – dan bagaimana cara menghentikannya – yang dapat Anda baca di sini.

Sekarang, efek negatif lebih jauh daripada hadiah besar itu adalah kegagalan. Dan tidak ada yang ingin merasa gagal.

Kemudian Anda mendapat balasan alami atau respons penerbangan kami. Cara terbaik untuk menghindari mode panik ini adalah dengan menetapkan niat sebelum memulai. Fokus pada satu bagian dari permainan Anda: sesuatu yang ingin Anda lakukan selama sesi sehingga menang atau kalah, selama Anda fokus pada satu bagian dari permainan Anda, sesi Anda dapat menjadi sesi yang produktif. Ini bergeser ke sesuatu yang dapat Anda kendalikan, bukan sesuatu yang sangat bergantung pada keberuntungan, jadi Anda tidak akan menghadapi respons penerbangan itu lagi. Anda keren, tenang dan terkumpul, yang merupakan keuntungan dalam turnamen di mana ada begitu banyak hal yang terjadi dan mudah bagi pemain untuk secara mental dan fisik terkuras.
Pemanasan

Ini sangat penting bagi saya, karena saya tampil dalam efek pemanasan saya. Saya punya tiga hal.

1. Latihan.

Yakni, cardio. Santai tubuh Anda selama latihan yang membuat Anda merasa lebih baik dan lebih stres selama pertandingan.

Setelah cardio, lemparkan sedikit gerakan bebas dan peregangan. Setelah tubuh terasa hangat, kita memiliki kesempatan untuk melepaskan ketegangan di tempat-tempat pahlawan yang panjang. Gerakan bebas dengan demikian memastikan bahwa tubuh kita seimbang; hanya melakukan gerakan berulang yang sama berulang-ulang.

Waktu latihan adalah tentang mengembalikan tubuh ke keseimbangan, tidak mendorongnya lebih keras, jadi jangan menikahi ‘serangkaian kegiatan’ yang dijadwalkan. Bersedialah untuk mencampurnya berdasarkan apa yang Anda rasakan hari itu. Hormati apa yang Anda rasakan setiap saat, dan jangan terjebak dalam latihan. Untuk apa kamu?

2. meditasi.

Karena itu saya harus mendapatkan kepala lurus, jadi saya meditasi dengan teknologi gelombang otak. Sekarang, bahkan jika Anda tidak menengahi, teknologi gelombang otak dapat membantu Karena itu akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan ke keadaan yang sangat spesifik – apa pun negara yang Anda inginkan adalah (tidur, kreatif, senang, difokuskan, dll …).

Saya menggunakan program yang disebut Peak Performance Poker oleh iAWAKE Technologies yang membawa saya melalui empat kondisi sebelum saya bermain game. Pertama, saya melalui tahap di mana saya membebaskan diri dari kecemasan kinerja. Selanjutnya, saya menciptakan visi. Langkah ketiga: masukkan zona dan akhirnya nomor empat, mengalir. BAM: dalam beberapa langkah sederhana, saya bersiap untuk tantangan ke depan. Anda dapat menggunakan ketukan binaural untuk kasus serupa.

3. Bahan Bakar.

Anda ingin menjadi kekuatan otak sebanyak mungkin, dan Anda tidak ingin makan selama acara. Begini caranya selesai memeriksanya.

Idealnya, Anda ingin meninggalkan satu jam hingga satu jam untuk pencernaan sebelum Anda mulai. Jadi ingatlah bahwa selama sesi Anda ingin tetap terhidrasi dan menjaga simpanan glikogen Anda – energi otak Anda – tetap. Kacang-kacangan dan buah sangat bagus untuk memulihkan persediaan glikogen, terutama setelah situasi yang terkena pukulan keras atau stres.

Jangan makan makanan super berat, yang akan membutuhkan banyak darah dan oksigen untuk dicerna. Anda perlu menjaga darah Anda di otak Anda.

Jadi, pastikan untuk makan sebelum pemanasan. Mode poker dan mode bergizi berbeda, sehingga setiap saat bagi keduanya untuk mendapatkan manfaat maksimal dari keduanya.

4. pencahayaan mood.

Jangan tekankan mata Anda. Pastikan ruangan Anda memiliki pencahayaan yang memadai. Gunakan cahaya siang semaksimal mungkin, dan kemudian beralih ke dimmer.

Saya juga ingin menggunakan aplikasi yang ramah mata untuk layar atau menggunakan GUNNAR.

5. Beats Anda.

Musik dapat memiliki dampak besar pada gim Anda. Masuk akal. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda mendengarkan musik cepat, dan bagaimana perasaan Anda mendengarkan lebih banyak nada dingin. Tentu saja, musik mungkin bukan barang Anda sama sekali. Ini dapat mengalihkan perhatian Anda. Jika ini yang terjadi, binaural beats yang saya sebutkan adalah pilihan yang bagus, yang sebenarnya adalah preferensi saya untuk kebisingan latar belakang.

iAWAKE juga memiliki sesuatu yang disebut Audio Oxygen, yang menyegarkan tanpa mengganggu. Anda bahkan dapat menggunakan binaural ini di bawah musik Anda sendiri. Masih berfungsi!

6. Manfaatkan Istirahat Anda.

Anda hanya mendapatkan lima menit setiap jam dan Anda menggiling sisa waktu. Itu empat sampai 12 jam duduk. Ini tidak alami. Tubuh Anda akan mendambakan gerakan. Jadi, bergerak. Ya, karena itu Anda Bahu menggunakan kamar mandi, tapi selain itu, berjalan di sekitar rumah, melakukan beberapa push up, peregangan, melompat-lompat – hanya memindahkan sehingga tubuh Anda tidak mendapatkan marah dan memaksa Anda untuk membuang acara Anda karena agitasi belaka . Saya berjanji, sedikit gerakan tidak dapat dilepaskan, dan tangan yang mengganggu Anda, atau orang yang mengendarai Anda sepanjang hari, tidak akan berarti.

The Cool Down

Untuk mengakhiri, saya kembali ke Peak Performance Poker, yang membantu saya memulihkan ketertiban dalam pikiran dan tubuh saya. Jika Anda tertarik dengan versi gratis, carilah 428hz, yang akan membawa Anda ke keadaan yang sangat tenang, sangat dingin, sangat rileks. Ini penting karena Anda ingin keluar dari judi dan kinerja bagian dari otak Anda dan masuk ke dalam keadaan istirahat. Anda ingin keluar dari sistem saraf simpatik dan masuk ke sistem saraf parasimpatik di mana Anda dapat bersantai.

Jika Anda telah mengambil catatan selama bermain (yang seharusnya), jangan melihatnya sekarang. Biarkan mereka untuk hari lain di mana Anda memiliki perspektif. Anda harus membiarkan diri Anda saat ini untuk meremajakan sehingga Anda dapat bermain di puncak sesi berikutnya.

Ketahanan mental dan kekuatannya seperti otot: Anda harus melatihnya.

Jika Anda tidak sering memainkan turnamen, mereka akan tampak seperti beban yang cukup berat. Permainan turnamen sama dengan lari marathon, dan ketika Anda berlatih maraton, Anda tidak berlari maraton tanpa batas. Anda menumbuk lari pendek – perbukitan, interval, latihan cepat – dan Anda memperkuat otot-otot penting, dan sebelum hari maraton, Anda mengisi dan beristirahat. Ini bukan waktunya untuk menguji diri sendiri.

Sama berlaku untuk MTT. Semakin banyak Anda mengetahui titik-titiknya, semakin banyak Anda mempelajarinya, semakin sedikit energi mental yang Anda perlukan untuk mendorongnya dan semakin banyak otot otak yang harus Anda bawa melalui homestretch. Jika Anda ingin cara mudah untuk melatih keterampilan mental itu, saya menemukan Luminosity hebat.

Ini kata, jangan berlebihan. Anda tidak akan menangkap Kobe saat mencoba memaksimalkan pers leg pada hari pertandingan, jadi bergantian hari pelatihan dan hari kinerja Anda.

Ingat, Anda ingin menjadi seorang pejuang, bukan seorang pahlawan. Pahlawan berkepala keras dan selalu melaju penuh. Prajurit yang bijak, di sisi lain, tahu kapan waktunya untuk beristirahat dan mengisi kembali karena dia tahu pertempuran itu diperjuangkan selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun dan bahwa setiap pertandingan individu tidak sepenting jumlah kinerja atas mereka semua.

Apakah Anda akan mendaftar untuk skema cepat kaya? Saya tidak berpikir demikian, tetapi ketika Anda hanya go-go-go dan push-push-push di poker, itulah yang Anda lakukan. Istirahat, teman-teman saya, sangat penting untuk kesuksesan Anda.

Punya pertanyaan atau kiat yang ingin Anda bagikan? Lemparkan mereka di komentar dan saya akan membalas Anda!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *