Kebugaran fisik adalah bagian yang sangat penting dalam memenangkan poker – Poker Lifestyle

Kebugaran fisik adalah bagian yang sangat penting dalam memenangkan poker. Anda tidak perlu robek, tetapi mendapatkan dan tetap bugar akan membantu Anda memainkan permainan yang lebih baik. Pelajari bagaimana dan mengapa.

Bermain poker bukan olahraga Olimpiade dalam hal atletis fisik – kecuali Anda dapat menghitung kontrol kandung kemih yang belum pernah terjadi sebelumnya sebagai prestasi atletik. Namun, kebugaran fisik adalah bagian yang sangat penting dalam memenangkan poker. Jangan salah paham, Anda tidak perlu dapat melakukan bench press Buick atau mengangkut truk pemadam kebakaran menggunakan apa pun kecuali harness dan uap Anda sendiri, tetapi mendapatkan dan tetap bugar akan membantu Anda memainkan game yang lebih baik.

Begini Caranya:

Kebugaran fisik mengurangi kelelahan.

Pernah merasa sedikit grogi di meja? Melatih kelelahan dengan sesi berkeringat ol ‘fashion yang bagus! Banyak studi telah menunjukkan bahwa olahraga teratur membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Georgia mengungkapkan hasil yang sangat menggembirakan karena diperlukan lusinan studi lain untuk dipertimbangkan. Peneliti meneliti 70 penelitian yang membahas olahraga dan kelelahan. Studi-studi ini melibatkan lebih dari 6.800 orang dan lebih dari 90% dari mereka mengungkapkan bahwa ketika subjek dilakukan, mereka merasa kurang lelah. Sederhana seperti itu!

Kebugaran fisik meningkatkan kekuatan otak Anda.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di Newsweek, penulis Mary Carmichael menjelaskan manfaat latihan pada kewaspadaan mental, mengutip hasil penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat dikaitkan dengan penciptaan neuron baru serta interkoneksi yang lebih bervariasi dan ringkas antara neuron-neuron ini. . Hasil? Otak yang lebih bahagia, sehat, dan lebih produktif – dan ini tentu tidak akan pernah salah ketika mencoba untuk mengungguli pesaing Anda.

Kebugaran fisik menurunkan stres.

Pernah mengalami hari yang buruk dan disuruh “berjalan”? Nah, manfaat dari olahraga kecil bisa sangat membantu mengurangi dan mencegah stres. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah secara meyakinkan menunjukkan bahwa olahraga teratur membantu mengatur tingkat kortisol Anda. Kortisol memiliki tempat dalam keseimbangan hormon yang sehat, tetapi terlalu banyak kortisol – juga dikenal sebagai hormon stres – dapat merusak kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan rasional yang tenang dalam situasi tekanan tinggi. Mari kita hadapi itu, sebagai pemain poker, kita mengalami situasi tekanan tinggi secara adil, jadi kita mungkin juga melakukan apa yang kita bisa untuk membantu menjaga ketenangan kita (dan chip kita!).

Kebugaran fisik menyeimbangkan suasana hati.

Berulang kali latihan aerobik (berjalan, berlari, bersepeda) telah ditunjukkan untuk merangsang produksi serotonin tubuh Anda, hormon ‘bahagia’ Anda (dan juga neurotransmitter yang penting). Anda bisa mendapatkan hasil yang sama dengan yoga kekuatan atau latihan beban intensitas yang lebih tinggi. Anda tidak perlu berlebihan di sini: Anda dapat melihat manfaat penyeimbangan suasana hati ini hanya dengan 30 menit sehari, 3 kali seminggu. Bahkan, lebih dari berolahraga dapat benar-benar over-stres sistem Anda, menyebabkan tubuh Anda untuk menghasilkan masuknya kortisol dan menyebabkan sangat gelisah, sangat tidak bahagia Anda. Kuncinya adalah menemukan keseimbangan Anda. Bagi sebagian orang, itu mungkin 3 kali seminggu, bagi yang lain, itu mungkin berarti olahraga sangat penting hampir setiap hari. Itu benar-benar tergantung pada berbagai faktor termasuk keseimbangan hormon bawaan Anda saat ini (yaitu apakah Anda orang yang secara alami tenang? Atau apakah Anda cenderung gelisah dan / atau bersemangat?) Serta gaya hidup Anda (yaitu apakah Anda memiliki pekerjaan aktif / kehidupan sehari-hari yang akan membuat lebih banyak latihan tidak bermanfaat? Atau apakah hidup Anda pada umumnya begitu menegangkan sehingga Anda dapat memperoleh manfaat dari latihan yang lebih teratur dan ditegakkan?)

Kebugaran fisik membantu Anda tidur.

Tampaknya sedikit kontra intuitif, tetapi selain meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan, olahraga juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Namun, itu tidak bersifat oxymoronic sama sekali. Bahkan, olahraga dapat membantu Anda tidur lebih baik karena banyak faktor yang telah kami sebutkan: itu membantu mengatur keseimbangan kimia tubuh Anda, membuat Anda lebih bahagia, lebih fokus, tidak terlalu menekankan diri Anda dan dengan demikian juga membantu Anda hanyut ke dreamland tanpa kekhawatiran (atau lebih sedikit) – dan siapa pun yang pernah memainkan permainan penting setelah tidur malam yang buruk dapat memberi tahu Anda pemain yang lelah BUKAN pemain yang menang.

Poker adalah tentang menemukan ujung Anda. Membangun lingkungan yang menang adalah cara untuk mengarahkan diri Anda untuk sukses di meja. Artikel ini didedikasikan untuk membantu Anda membangun stasiun penggilingan optimal Anda.

Poker adalah tentang menemukan ujung Anda. Membangun lingkungan yang menang adalah cara untuk mengarahkan diri Anda untuk sukses di meja.

Pertama, area bermain Anda harus bebas dari gangguan. Anda tidak boleh memiliki televisi untuk menggoda Anda atau mainan apa pun untuk mengundang perhatian Anda. Temukan area yang tenang yang kondusif untuk fokus dan kreativitas. Jika Anda tinggal dengan orang-orang, buatlah itu diketahui bahwa ketika Anda berada di ruang poker Anda, Anda tidak perlu direpotkan.

Posting gambar inspirasi, seni, atau papan visi dalam pandangan stasiun penggilingan Anda untuk membantu mengatur nada untuk sesi Anda. Buat daftar tujuan Anda di dekatnya untuk membantu Anda mengawasi hadiah. Pastikan bahwa area Anda secara estetis menyenangkan bagi Anda.

Atur agar tempat poker Anda terorganisir dengan baik dan terang, kekacauan fisik dapat menyebabkan kekacauan mental. Juga pastikan bahwa ruang Anda nyaman dan ergonomis karena Anda akan menghabiskan sepotong baik waktu di sana, dan tidak ingin menimbulkan rasa sakit atau tidak perlu memakai dan air mata pada tubuh Anda.

Persiapkan sebelum bermain dengan minum air dan camilan ringan sehat di dekatnya. Anda tidak ingin menjadi setengah jalan dalam suatu sesi dan harus bangun dan memburu makanan. Pastikan makanan Anda ringan dan sehat untuk memastikan Anda tidak menderita kelesuan yang dapat menyertai makanan berat. Ingat setelah istirahat makan malam, banyak pemain kehilangan tumpukan mereka, jangan biarkan itu menjadi Anda!

Investasikan di stasiun penggilingan Anda; beli kursi yang baik, speaker / headphone (jika Anda suka mendengarkan musik saat bermain), mouse yang bagus, dll. Belanjakan uang Anda di mana Anda menghabiskan waktu Anda.

Membangun stasiun menggiling optimal Anda akan membantu Anda secara konsisten membawa Anda A-game ke meja, sehingga Anda dapat Dapatkan Stackin’!

Nutrisi terbaik sebelum bermain poker

Anda telah mendengarnya berkali-kali – mungkin bahkan sampai titik kelelahan – tetapi tidak dapat disangkal benar: Anda adalah apa yang Anda makan. Itu bukan sekadar pepatah lama. Pelajari cara menyulut api Anda untuk kinerja optimal di tabel.

Anda telah mendengarnya berkali-kali – mungkin bahkan sampai titik kelelahan – tetapi tidak dapat disangkal benar: Anda adalah apa yang Anda makan. Itu bukan sekadar pepatah lama. Umur panjang frasa berutang pada fakta itu pada dasarnya dan tanpa pertanyaan akurat.

Jika Anda ingin menjadi atlet profesional, Anda harus makan seperti atlet profesional. Jika Anda ingin berlatih marathon, Anda harus makan seperti Anda berlatih marathon. Demikian juga, jika Anda ingin menjadi pemain poker pemenang, Anda harus makan seperti pemain poker yang menang.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini tidak berarti menjejali diri Anda sendiri ke titik gangguan pada prasmanan kasino atau makan begitu banyak Doritos sehingga jari-jari Anda berwarna oranye secara permanen dan keyboard Anda terus-menerus dipenuhi dalam film berpasir. Anda juga sebaiknya tidak bergantung pada kebaikan kafein yang baik (dan terbatas) untuk membuat Anda tetap waspada secara mental.

Ada cara untuk makan yang dapat membantu Anda menjaga otak Anda tetap sehat, fokus dan bekerja optimal untuk kemenangan maksimum. Baca terus untuk mengetahui seberapa hebat poker dan nutrisi berjalan seiring!
Makanan untuk Fokus

Mungkin tidak mengherankan bagi sebagian besar dari Anda bahwa cara terbaik untuk menjaga roda gigi dalam pelumas Anda berminyak dan siap beraksi adalah dengan makan makanan yang sehat dan seimbang. Yap, tidak ada diet ajaib atau melanggar buletin berita nutrisi di sini. Anda hanya harus hidup dengan baik, termasuk makan dengan baik.

Apa yang mungkin datang sebagai berita untuk banyak orang adalah bahwa ada beberapa makanan yang benar-benar superhero ketika datang untuk meningkatkan kekuatan otak Anda. Tidak ada suplemen mahal atau pembatasan berlebihan yang diperlukan, hanya makan makanan yang kaya makanan tertentu akan membantu Anda meningkatkan konsentrasi, fokus dan energi – dan Anda membutuhkan ketiganya di meja.

Sebelum kita masuk ke makanan apa, tepatnya, Anda perlu mengonsumsi untuk fungsi otak yang optimal, mari kita lihat cara kita memberi makan otak kita. Ini akan membantu kita memahami mengapa mengonsumsi makanan tertentu dapat menghasilkan hasil yang luar biasa (dan menguntungkan!). (Anggap saja sedikit pemikiran tentang makanan sebelum makanan untuk dipikirkan.)
Menciptakan Jalan Terbuka

Sangat penting untuk memahami bahwa tindakan berpikir adalah proses biokimia. Sel-sel otak Anda membutuhkan zat kimia neurotransmitter untuk menempa jalur dan memfasilitasi komunikasi yang efektif antar sel. Asetilkolin, dopamin dan serotonin adalah tiga neurotransmiter dasar Anda. Trifecta ini memasok otak Anda dengan bahan kimia yang tepat agar tetap sehat dan aktif. Komposisi nutrisi dari ‘makanan otak’ kami akan menyebutkan mempromosikan dan merangsang produksi neurotransmitter yang penting ini dan sebagai hasilnya, Anda akan memiliki otak yang besar dan indah yang berdengung dengan presisi dan efisiensi sarang lebah. (Anda juga lebih mungkin memiliki bankroll yang besar dan cantik!)

Mari kita lihat lebih dekat pada pemancar terpercaya kami …

Asetilkolin

Neurotransmitter yang penting ini membantu menyimpan dan mengingat ingatan. Menurut sebuah studi tahun 1998 oleh P.J. Whitehouse yang muncul dalam The Journal of Clinical Psychiatry, kurangnya asetilkolin dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Asetilkolin juga membantu konsentrasi, fokus, dan koordinasi otot.

Untuk memastikan tubuh Anda memproduksi cukup asetilkolin, penting untuk mengonsumsi makanan kaya kolin (vitamin B yang vital dalam metabolisme lemak), yang mensintesis asetilkolin dalam tubuh Anda.

Makanan kaya kolin termasuk:

Brokoli
Kol bunga
Kubis
Kubis Brussel
Tomat
Kacang merah
Kacang hitam
Kentang
Kacang kacangan
Gandum
Jagung
Jelai
Jeruk
Pisang
Biji rami
Biji wijen
Ikan salmon

KIAT: Jagalah kolin dengan menahan diri dari terlalu banyak mengonsumsi makanan ini.

Dopamin

Dopamine adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk perasaan tenang, fokus, ketenangan, dan kebahagiaan – dan siapa pun yang pernah duduk melalui konfrontasi buku jari putih dapat memberitahu Anda bahwa Anda membutuhkan banyak kebahagiaan seperti yang dapat Anda kumpulkan.

Makanan yang membantu menghasilkan dopamine meliputi:

Protein Lean (terutama ayam dan ikan)
Semangka
Keju
Kacang dan polong-polongan
Bit
Pisang

Serotonin

Serotonin membantu meningkatkan energi, mengatur suasana hati, dan mengurangi perasaan cemas, depresi, dan stres – dan mari kita hadapi itu, tidak ada yang dapat mengganggu meja karena merasa biru atau sedang stres.

Makan makanan ini yang terkenal karena mendorong tubuh Anda untuk memproduksi serotonin:

Cokelat hitam (sedekat mungkin untuk membuatnya sealami mungkin)
Kentang
Biji-bijian utuh
Pisang
hummus
kacang-kacangan
Daging Merah Lemah
Turki
yogurt
Biji
Tahu
Kelp
Ikan (terutama ikan berlemak seperti salmon, tuna berlemak, dan sarden)
Alpukat
Bayam Dimasak
Kacang hijau
Collard Greens (B6)

* Catatan: Makanan yang diproses, bertepung dan mengandung gula (roti putih, pasta, kue, permen) juga dapat meningkatkan serotonin Anda dan sebagai hasilnya, suasana hati Anda, energi dan fokus, TAPI efeknya berumur pendek. Dalam satu jam atau lebih Anda akan mengalami kecelakaan gula yang tak terelakkan dan menjadi lebih lelah dan mudah tersinggung daripada sebelumnya. Anda juga akan beresiko mengenakan pound, yang sangat menekan tubuh dan pikiran Anda. Tetaplah berpegang pada pilihan sehat kita jika Anda ingin menjaga perasaan baik tetap kuat lebih lama.
Penyebut umum

Anda mungkin memperhatikan bahwa ada beberapa makanan yang membuat daftar itu beberapa kali. Ini karena mereka melakukan tugas ganda (atau triple), membantu menghasilkan ketiga neurotransmitter.

Mari kita lihat mereka.

Go Fish

Ikan, dan ikan berlemak khususnya, merupakan sumber Omega-3 yang luar biasa. Anda mungkin telah mendengar semua tentang blok bangunan seluler ini sekarang dan seberapa hebatnya mereka untuk kesehatan otak. Nah, ribuan penelitian tidak berbohong: omega 3s membantu otak Anda menghasilkan ketiga neurotransmiter yang diperlukan, pengaturan panggung untuk konsentrasi, memori, dan kewaspadaan yang lebih baik. Selain berada di ikan, omega 3s dapat ditemukan di rami, chia dan biji rami dan minyak, walnut, telur dan minyak nabati (seperti kanola).

Asupan harian yang direkomendasikan untuk omega 3s belum ditentukan. Namun, para ahli setuju bahwa taruhan terbaik Anda adalah makan berbagai makanan kaya omega 3 untuk mendapatkan hasil terbaik. Dengan kata lain, Anda tidak perlu mendorong wajah Anda dengan salmon setiap hari, tetapi cobalah makan satu sumber omega 3 / hari.

B adalah untuk Pisang

Pisang adalah salah satu makanan otak terbaik. Sebagian alasannya adalah karena vitamin B tinggi, yang paling tidak penting adalah vitamin B6. Vitamin B6 membantu tubuh Anda memproduksi bahan kimia otak yang penting termasuk serotonin, norepinefrin, dan dopamin. Defisiensi B6 terkait dengan kebingungan, iritabilitas dan depresi.

Seperti semua vitamin, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan vitamin B6, tetapi Anda bisa mendapatkan banyak vitamin berharga ini dari makanan seperti bayam, hazelnut, kentang, gandum utuh, salmon, dan ya – pisang.

Asupan yang disarankan setiap hari untuk vitamin B6 adalah 1,3 miligram jika usia Anda adalah 14 hingga 50, dan 1,5 hingga 1,7 miligram jika Anda berusia lebih dari 50 tahun.

Kisah Utuh tentang Biji-Bijian Utuh

Biji-bijian telah muncul beberapa kali selama diskusi kita tentang poker dan nutrisi dan mengingat sifat dunia kita yang dipenuhi dengan karbohidrat, penting bagi kita untuk memberi mereka sedikit perhatian individu dan tak terbagi.

Selain kaya akan vitamin B, magnesium dan zat besi, biji-bijian juga merupakan sumber glukosa yang sangat baik, yang merupakan sumber energi utama tubuh Anda untuk fungsi fisik dan menyebutkan yang tepat. Tidak seperti rekan-rekan mereka yang sangat halus, biji-bijian belum diproses sampai kehilangan nutrisi penting mereka seperti serat dan protein yang membantu membuat Anda merasa kenyang dan mengatur gula darah Anda.

Pahamilah, karbohidrat bukan musuh di sini, mereka benar-benar dapat membantu Anda. Padahal, Anda membutuhkan 50 gram karbohidrat sehari untuk mendukung fungsi otak yang tepat. Beberapa diet rendah karbohidrat akan memiliki Anda pada 30 gram atau kurang, itulah sebabnya sulit bagi orang untuk mempertahankan diet ini jangka panjang. Memang, banyak orang yang makan terlalu banyak karbohidrat (terutama karbohidrat olahan) dan tentu saja bisa berdiri untuk menurunkan dan menyesuaikan kembali asupan karbohidrat mereka, tetapi pengurangan itu tidak boleh tidak berkelanjutan secara drastis. Memilih untuk makan biji-bijian seperti roti gandum, beras merah, couscous, quinoa, potongan baja atau oat kuno dan biji-bijian yang tumbuh.
Poker and Nutrition: Pertimbangan Lain

Pertahankan ukuran porsi dalam pikiran!

Sementara mental yang melelahkan, poker adalah usaha yang secara fisik tidak aktif, jadi Anda tidak perlu mengisi makanan besar tepat sebelum pertandingan besar (pada kenyataannya, terutama sebelum pertandingan besar). Makan makanan berat sebelum duduk menghasilkan vasodilasi (ketika darah Anda bergegas ke perut Anda untuk membantu pencernaan, meninggalkan tidak sebanyak untuk kepala Anda).

Java Jolt?

Sama seperti gula, kafein dapat memberikan sedikit tendangan pada beberapa orang, tetapi itu bersifat sementara dan akan aus yang membuat Anda lebih letih daripada saat Anda mulai. Anda tidak harus menyerah sepenuhnya, cukup nikmati cawan Anda dan beralih ke poni yang lebih ceroboh, seperti …

Air!

Sebagian besar dari kita sudah tahu bahwa sebagian besar dari tubuh kita terdiri dari air (sekitar 60-70%), tergantung pada jenis kelamin dan usia. Otak kita secara khusus terdiri dari sekitar 70% air, sehingga mudah untuk melihat mengapa tetap terhidrasi penting untuk fungsi otak yang tepat. Minum setidaknya delapan gelas air 8 ons sehari untuk menghindari kabut mental dan kelelahan yang datang dengan dehidrasi.

Dengan nada yang sama ini, jika Anda bermain dengan niat serius untuk menang, simpan minuman keras setelah pertandingan. Alkohol menumpulkan indera, menyebabkan kelelahan, merusak penilaian Anda dan mengeringkan otak berharga Anda serta seluruh tubuh Anda.

Equalitas pot dalam bermain poker

Ekuitas pot adalah istilah yang sering dilemparkan di meja dan cukup sering, orang tidak sepenuhnya yakin apa yang sebenarnya berarti. Baca terus untuk mengungkap konsep tersebut, dan pelajari bagaimana pemahamannya dapat sangat meningkatkan kinerja Anda, dan akhirnya, tingkat kemenangan Anda.

Jadi apa itu ekuitas pot?

Ekuitas panci adalah jumlah yang Anda harapkan secara matematis untuk menang mengingat kesepakatan saat ini. Ekuitas panci dihitung dengan mengambil jumlah uang dalam pot dan kemudian mengalikannya dengan probabilitas Anda untuk menang. Misalnya, jika pot memiliki $ 100 dan Anda memiliki peluang 50% untuk memenangkannya, Anda memiliki ekuitas $ 50 dalam pot. Sekali lagi, ekuitas tidak mengacu pada seberapa banyak Anda AKAN menang; ini hanya mengacu pada seberapa banyak Anda berhak berharap untuk menang dengan memberikan tangan Anda pada titik tertentu dalam gim.

Dan berbicara tentang spesifik …

Anda harus mencatat bahwa ketika kita berbicara tentang ekuitas pot kita, kita berbicara tentang kesepakatan saat ini, dan dengan demikian, titik saat ini dalam transaksi saat ini. Kami berbicara tentang keadaan khusus. Pot ekuitas Anda pra-flop tidak akan sama dengan ekuitas pot Anda di flop, turn atau sungai.

Mari kita lihat contoh untuk menyempurnakan konsep ini lebih jauh,dana saya menggunakan dolar untuk perumpamaan tidak memakai rupiah.

Pemain 1 memegang K ?, Q ? pra-flop dan Player 2 memegang A ?, 9 ?. Pada saat ini, ada $ 50 dalam pot. Dengan menghitung odds poker kami (baik oleh Anda sendiri atau menggunakan kalkulator peluang poker), kami menemukan Player 1 memiliki peluang 45,45% untuk menang dan Player 2 memiliki 54,09% kemenangan saat berdiri.

Karena ada $ 50 dalam pot, kita dapat menentukan bahwa porsi Pemain 1 dari pot (yaitu ekuitasnya) kira-kira $ 22,73 dan ekuitas Player 2 adalah kasar $ 27,05.

(uang dalam pot) x (peluang menang) = Pot Equity

Pada titik ini pra-flop, Player 2 memiliki peluang lebih baik dan lebih banyak ekuitas.

Namun, katakanlah kegagalan datang dengan 5 ?, T ?, 2 ?. Pemain 1 taruhan $ 10 dan Pemain 2 panggilan, meningkatkan ukuran panci menjadi $ 70. Tiba-tiba tabel telah berubah dan Player 1 sekarang memiliki peluang yang lebih baik (56,06% vs 43,94%) dan lebih banyak ekuitas ($ 39,42 vs $ 30,76).

Ekuitas Pot = Surga Fool?

Semua ini bagus dan keren, tetapi faktanya adalah kami sangat jarang tahu persis apa yang sebenarnya dipegang oleh lawan kami, jadi kami tidak memiliki cara untuk mengakses ekuitas pot kami secara akurat saat di tangan. Bukankah itu membuat mengandalkan ekuitas panci sedikit seperti tinggal di surga orang bodoh?

Kami dapat memahami pertanyaan itu, tetapi jawabannya adalah TIDAK tegas.

Mengapa Penting untuk Diketahui Tentang Ekuitas Pot

Ekuitas panci memungkinkan Anda untuk memahami berapa banyak ekuitas yang Anda miliki di tangan, dan bahkan ketika Anda datang dengan pengetahuan ini secara retrospektif, itu mengajarkan Anda tentang bagaimana Anda harus memainkan tangan Anda di masa depan. Inilah sebabnya mengapa ekuitas pot adalah bagian penting dari taruhan nilai. Ekuitas panci tidak begitu banyak tentang mengumpulkan informasi tentang di sini dan saat ini, tetapi tentang mendapatkan gambaran sekilas dari gambaran besar dengan memahami tangan apa yang terbaik membuka jalan untuk taruhan nilai.

Ketika berbicara tentang poker, istilah ‘ekuitas’ dan ‘nilai yang diharapkan’ sering digunakan secara bergantian – tetapi itu bukan hal yang sama, dan membingungkan satu dengan yang lain akan membuat Anda tidak bisa membuat keputusan yang baik.

Kami akan membahas topik yang cukup sederhana di sini, tetapi – terlepas dari kesederhanaannya yang jelas – memahami seluk-beluk materi pokok dapat membuatnya menjadi ide yang agak canggih untuk membongkar.

Saat berbicara tentang poker, istilah ‘ekuitas’ dan ‘nilai yang diharapkan’ sering digunakan secara bergantian. Mudah dimengerti mengapa; kedua konsep ini berhubungan dengan probabilitas Anda untuk menang. Selain itu, pertimbangan seseorang hampir selalu mengarah pada pertimbangan orang lain. Namun, sementara konsepnya mungkin terkait erat, mereka sebenarnya bukan hal yang sama.
Perbedaan Antara Ekuitas dan Nilai Yang Diharapkan: Berdasarkan Definisi

Ekuitas (ekuitas pot / ekuitas poker) mengacu pada berapa persentase pot milik Anda; ini memberi Anda gambaran tentang seberapa sering Anda dapat berharap menang dengan tangan Anda rata-rata dari titik tertentu di tangan ke depan.

Diharapkan nilai (EV), di sisi lain, dinyatakan dalam bentuk uang, bukan persentase dan dapat berupa positif atau negatif. Ini memberitahu Anda jumlah uang yang dapat Anda harapkan untuk menang atau kalah rata-rata dengan mengambil tindakan tertentu di tangan tertentu. Tidak seperti ekuitas, istilah ini tidak boleh dianggap sebagai berkaitan dengan keadaan tertentu, tetapi harus dilihat sebagai indikasi manfaat tindakan Anda dalam hal itu tangan tertentu dalam jangka panjang.
Hubungan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, sementara konsep-konsep ini tidak sama, mereka saling berhubungan – yaitu karena Anda harus mengetahui ekuitas Anda untuk menentukan nilai yang Anda harapkan. Ekuitas Anda memungkinkan Anda untuk melihat angka-angka bermanfaat dengan lebih baik.

Mari kita lihat contoh untuk mengilustrasikan hubungan antara kedua konsep ini:

Pemain 1 memiliki A ?, K ?

Pemain 2 memiliki J ?, 9 ?

Flop turun dengan A ?, A ?, 4 ?

Pemain 1 memiliki 75,35% ekuitas dalam pot dan Player 2 memiliki 24,65% ekuitas.

Sekarang kami menggunakan ekuitas itu untuk menjadi faktor dalam perhitungan EV kami.

EV = berapa banyak Anda berdiri untuk menang – seberapa banyak Anda akan kalah.

Katakanlah ada $ 200 dalam pot saat berdiri, dan Player 2 menggunakan all-in dengan $ 100, membawa pot hingga $ 300. Pemain 1 harus memutuskan apakah atau tidak untuk memanggil taruhan. Cara yang baik bagi Player 1 untuk membuat keputusan ini adalah untuk menentukan berapa banyak dia dapat mengharapkan untuk menang atau kalah rata-rata setiap kali dia memanggil dengan tangan ini dalam undian ini. Dengan kata lain, dia harus mengerjakan EV-nya.

Pemain 1 akan memenangkan keseluruhan $ 300 75,35% dari waktu, yang setara dengan $ 226,05

Pemain 1 akan kehilangan taruhan $ 100nya 24,65% dari waktu, yang setara dengan $ 24,65

Sejak EV = menang – kalah, maka Pemain 1 dapat menyambungkan angka-angka ini ke dalam persamaan untuk menentukan berapa banyak dia bisa mendapatkan atau kalah rata-rata.

EV = $ 226,05 – $ 24,54

EV = $ 201,40

Jadi, nilai harapan Player 1 adalah + $ 201.40. Dengan ukuran yang sama, Player 2, di sisi lain, memiliki nilai yang diharapkan – $ 1,40.
Kata Terakhir: Kesalahan Umum

Meskipun masuk akal untuk berpikir bahwa Anda harus memiliki ekuitas yang baik untuk memiliki EV yang baik, ini tidak selalu terjadi. Jika ukuran taruhan kami kecil dibandingkan dengan jumlah yang kami dapat untuk menang, kami sebenarnya sangat mungkin memiliki EV positif jika kami bertindak. Alasannya adalah bahwa, dalam jangka panjang, kami akan mengambil risiko lebih sedikit, dan memenangkan lebih banyak.

MENGHITUNG NILAI YANG DIHARAPKAN

Memahami nilai dan mengetahui cara bertindak dengan tepat adalah elemen penting dari memenangkan poker – inilah mengapa Anda perlu mengetahui Nilai yang Diharapkan.
Baca lebih banyak

Pada akhirnya, Anda harus menggunakan kedua ekuitas dan nilai yang diharapkan bersama untuk membantu menghasilkan yang terbaik, hasil yang paling dapat diprediksi untuk kesuksesan jangka panjang di tabel. Anda harus, bagaimanapun, memahami perbedaan antara ekuitas dan nilai yang diharapkan sehingga Anda juga dapat melihat bagaimana mereka saling memuji dan menciptakan front persatuan yang kuat dalam pertempuran melawan ketukan yang buruk.

Kelelahan saat bermain poker akan menimbulkan hal buruk

Anda tahu bagaimana saya selalu memuji kebaikan memainkan tangan berkualitas tinggi dengan jumlah tangan yang tinggi? Nah, hal yang sama berlaku untuk tidur. Berapa banyak tidur yang Anda dapatkan tidak sama pentingnya dengan seberapa baik Anda tidur.

Saya tidak berpikir saya harus memberi tahu Anda betapa pentingnya mendapatkan cukup Z untuk bermain dan menjalani yang terbaik. Menjadi lelah menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk di seluruh papan. Sayangnya, kita hidup di dunia di mana hamparan obat perangsang tanpa henti menyelimuti tenggorokan kita dan ke dalam sistem kita.
Konsekuensi

Itu bukan hanya di kepalamu saja. Tidak cukup tidur telah terbukti mempengaruhi tubuh Anda pada tingkat hormon, tidak hanya mengacaukan keseimbangan kortisol Anda (hormon yang mengatur stres dan sistem kekebalan tubuh kita) tetapi juga dengan produksi ghrelin dan leptin Anda, yang mengatur perasaan lapar dan kenyang, masing-masing. Jadi Anda sedang stres, Anda lebih rentan terhadap penyakit, Anda makan terlalu banyak atau tidak cukup, Anda membuat keputusan buruk, Anda jengkel dan lebih dari sekadar menjengkelkan. Ini adalah tempat berkembang biak bagi penyakit dan bencana.
5 Langkah untuk Tidur Lebih Baik untuk Kinerja Puncak di Meja (dan Kehidupan!)

1) Matikan

Sebelum Anda dapat mematikan otak Anda, Anda harus mematikan teknologi. Semua itu. Begitu banyak dari kita jatuh di sofa di depan TV, atau terpaku pada pembaca atau laptop di tempat tidur. Lampu buatan yang dibuat oleh perangkat ini mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi hormon melatonin, yang sangat penting untuk jatuh dan tetap tertidur (kadar melatonin yang rendah juga dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari beberapa jenis kanker).

Anda juga akan ingin menghapus perangkat elektronik dari ruangan Anda atau memastikan mereka setidaknya tiga meter dari Anda untuk mengurangi paparan Frekuensi Elektromagnetik (EMF).

2) Letakkan obat-obatan

Saya berbicara tentang semua obat yang tidak diresepkan dokter dan sangat penting untuk kelangsungan hidup Anda, bahkan yang secara sosial “dapat diterima” seperti minuman keras dan kafein – terutama tepat sebelum waktu tidur. Pertimbangkan ini: sementara banyak orang bersikeras ‘topi malam’ mereka, alkohol sebenarnya bertindak sebagai stimulan, sehingga mungkin membuat Anda merasa ngantuk sebentar, tetapi akhirnya mengganggu siklus tidur Anda. (Jika Anda pernah memiliki beberapa minuman dan kemudian terbangun dan berdengung jam 2 pagi, Anda tahu apa yang saya maksud).

Kafein dalam jumlah sedang terbukti baik-baik saja di pagi hari, tetapi cobalah untuk memotongnya setelah tengah hari. Ini termasuk kafein yang ditemukan dalam minuman energi. Ganja dan stimulan kecepatan juga harus nixed, karena mereka mengacaukan proses kimia alami tubuh Anda, dan sebagai hasilnya, mengganggu tidur Anda. Ya, karena dengan alkohol Anda mungkin mengalami gangguan setelah mengonsumsi obat-obatan ini, tetapi Anda tidak benar-benar tertidur, Anda pingsan. Ada perbedaan besar.

Ketika Anda tidur, tubuh Anda tidak hanya benar-benar beristirahat, tetapi juga memperbaiki sel dan menyetel kembali keseimbangan kimiawi Anda. (Pikirkan tingkat kortisol, leptin dan ghrelin, serta testosteron, estrogen dan tingkat hormon pertumbuhan manusia – hormon berhubungan dengan penuaan dan penyembuhan.) Ide di sini adalah pergi tidur, dengan sengaja. Berbaringlah, tutup mata Anda, luangkan beberapa menit untuk merenung dengan tenang dan pasif pada hari Anda, dan kemudian hanyut.

3) Pastikan itu DARK

Seperti yang disebutkan dalam poin pertama saya, cahaya buatan mengacaukan kemampuan Anda untuk mematikan, jadi pastikan kamar Anda gelap. Seperti, tidak bisa melihat tangan Anda di depan wajah Anda gelap.

4) Tetap tenang

Studi menunjukkan kita tidur lebih nyenyak di suhu yang lebih sejuk (jangan bingung dengan suhu dingin). Penting juga untuk dicatat, saya katakan kita tertidur lebih baik; untuk tetap tertidur, kita perlu menjadi apa yang disebut oleh Institut Belanda untuk Neuroscience, Dr. Eus van Someren, “sangat nyaman” – dan apa persisnya itu akan bervariasi dari orang ke orang. Mengatur suhu tubuh saat tidur dapat menjadi bisnis yang rumit (terutama jika Anda tidur dengan orang lain), namun, kebanyakan penelitian menunjukkan suhu ruangan sekitar 65 derajat adalah yang terbaik. Ini akan menjaga noggin Anda bagus dan keren, tetapi tubuh Anda hangat di bawah selimut.

5) Turunkan hari Anda

Kortisol seperti hormon apa pun – baik dalam moderasi. Sementara sebagian besar dari kita memiliki persepsi kortisol yang sangat buruk dan hanya melihat hubungannya dengan stres, penyakit jantung dan lemak perut, bahan kimia ini juga membantu kita mengatur tekanan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita sementara juga menyediakan energi. Jadi, alih-alih melawan kortisol, sekarang saatnya untuk memeluknya dengan cara sendiri.

Tingkat kortisol kita secara alami lebih tinggi di pagi hari, memberi kita perasaan energi dan semangat. Seiring berlalunya waktu, kadar kortisol menurun secara alami – atau seharusnya. Kombinasi antara stimulasi berlebihan, penjadwalan berlebihan, makan berlebihan dengan makanan yang salah dan penekanan berlebihan secara umum mendorong tingkat kortisol kita menjadi terlalu cepat. Dengan kata lain, itu bukan kesalahan cortisol – itu milik Anda. Pilihan gaya hidup yang buruk menyebabkan efek samping negatif dari hormon yang menguntungkan ini.

Anda dapat membantu memerangi kortisol berlebihan dengan merangkul irama bawaan tubuh Anda. Ini berarti hidup aktif dan berolahraga. Ini berarti mencoba mengurangi stres seiring berjalannya hari dengan mengurangi beban kerja dan harapan yang tidak realistis. Ini berarti membiarkan otak dan tubuh Anda untuk turun saat hari berakhir dan tidur pada waktu yang wajar.

Jadi apa waktu yang masuk akal untuk tidur?

Saya ingin mempertimbangkan hal ini dengan jawaban yang pasti, tetapi saya akan menahan diri. Beberapa ahli mengatakan setidaknya jam 10 malam sangat ideal, karena kita mendapatkan tidur terbaik kita sebelum tengah malam dan lebih produktif di siang hari. Sebagian lainnya setuju sebagian, menyatakan bahwa tidur sebelum tengah malam itu baik, tetapi Anda tidak harus tetap tertidur. Bahkan, bangun di tengah malam lebih benar dengan irama alami kita. Orang lain masih mengatakan tidak masalah ketika Anda tidur, selama Anda tidur nyenyak selama tiga jam pertama Anda, dan kemudian tidur REM (yaitu tidur lebih terang) untuk bagian kedua dari mata tertutup Anda. Namun kubu lain percaya itu tergantung pada berapa usia Anda. Ada juga penelitian yang meyakinkan yang mengamati 1,1 juta orang selama 6 tahun yang menunjukkan bahwa hanya 5 jam tidur lebih baik bagi Anda daripada 8 tahun.

Sekarang, sebagai seseorang yang suka larut malam, tetapi juga berusaha memastikan saya mendapatkan kualitas tidur, saya bersandar pada pendapat ketiga untuk diri saya sendiri, tetapi itu mungkin tidak berhasil untuk Anda – dan itu benar-benar semua tentang Anda.
Faktor �Kamu�

Saya pikir praktik terbaik adalah tetap setia pada diri sendiri. Saya beroperasi baik-baik saja menjadi burung hantu malam, tetapi banyak orang tidak. Jika Anda merasa puas dengan 5 jam tidur, maka gulunglah dengan itu. Jika Anda tidak dapat berfungsi pada sesuatu yang kurang dari 8, maka itu bisa menjadi angka ajaib Anda. Hal utama yang perlu diambil dari ini adalah bahwa di seluruh studi dan semua temuan, kualitas tidur lebih penting daripada kuantitas. Jadi tidur nyenyak, teman-teman saya, dan giling.

Jadwal bermain menentukan hasil di meja poker,pemula wajib baca!

Ingin memasang game Anda di dalam dan di luar meja? Maka saatnya untuk merangkul Tipe-A batin Anda dan memulai penjadwalan. Jika Anda belum menjadwalkan, ini akan menjadi penyesuaian, tetapi saya jamin bahwa jika Anda mengikuti tips saya, itu akan sepadan.

Ingin memasang game Anda di dalam dan di luar meja? Maka saatnya untuk merangkul Tipe-A batin Anda dan memulai penjadwalan.

Ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih produktif, fokus, dan sukses. Penjadwalan juga membuat Anda termotivasi dan bertanggung jawab. Saya lakukan itu. Bahkan, setiap orang sukses yang saya kenal melakukannya – dan berhasil.

Inilah yang saya sarankan:

Atur jadwal Anda untuk minggu ini pada hari Minggu untuk memastikan semua tugas utama Anda akan selesai
Anda boleh mengubah rencana permainan, tetapi hindari melakukan hal pertama ini di pagi hari, ketika pikiran Anda sedikit kabur dan dapat dibuktikan
Identifikasi aktivitas TERTINGGI NILAI Anda dan letakkan mereka dalam jadwal terlebih dahulu

Mari lihat contoh dan beberapa kiat lainnya:

Meditasi + Kerja Nafas. Ini biasanya hal pertama yang saya lakukan setelah peregangan.
Makan + Hidrasi. Merencanakan waktu makan Anda dan hal-hal yang akan Anda makan menghemat banyak waktu.
Waktu Henti Paska-Chow. Pastikan untuk menjadwalkan beberapa waktu relaksasi singkat setelah makan untuk pencernaan optimal. Saya biasanya melakukan gerakan yang sangat ringan di waktu saya setelah makan, seperti tai chi, atau latihan ZONE.
Istirahat. Bekerja dalam 2 jam blok, mengambil jeda 5-10 menit di antara minimum.
Membagi dan menaklukkan. Jangan melakukan lebih dari 3 potongan pekerjaan dalam sehari. 2 ideal untuk kebanyakan orang.
TIDUR SEBENTAR! Jadwalkan 20 menit berbaring atau tidur siang di sore hari. Ini akan mengisi ulang baterai Anda dan membuat Anda tidak habis. Tidur siang adalah hal yang paling diremehkan di dunia barat. Tubuh juga memiliki penurunan alami dalam energi di tengah hari dan Anda harus menghormati itu.
Wind Down with the Day. Setelah makan malam Anda harus melakukan pendinginan dan melakukan kegiatan restoratif / bersantai (misalnya waktu bersama teman, orang yang dicintai, menonton acara favorit, mendengarkan musik yang bagus, menulis jurnal, bermeditasi lagi, dll.).
Malam Kebersihan. Jaga malam Anda bersih dengan tidur pada jam yang baik. Idealnya, Anda harus berada di tempat tidur pada pukul 10 malam, padam mulai pukul 10.30 malam. Ketika Anda terlelap, pikirkan semua hal positif di hari itu sehingga pikiran Anda dapat membersihkan dan tidur dengan mudah.

Pikirkan BIG Picture

Dengan melihat minggu dan bulan Anda sebelumnya – bukan hanya hari-hari Anda – Anda dapat memastikan tugas-tugas utama Anda akan dipenuhi dalam jangka waktu yang wajar dan tidak akan merasa terburu-buru. Jika mereka terburu-buru, kualitasnya akan menderita.

Ini tentang menjaga pikiran Anda …

Saya biasanya menggunakan lagu dari iAwake Technologies, tergantung pada tujuan saya untuk bulan ini, favorit saya selalu Deep Delta, tapi itu karena saya paling membutuhkan relaksasi. (Saya seorang workaholic ketika tidak dalam keadaan prima.)

Ini juga tentang merawat tubuh Anda …

Saya melakukan yoga pada hari-hari saya merasa saya membutuhkan sesi yang baik, tetapi Anda tidak perlu melakukan semuanya setiap hari. Lihatlah melakukan latihan yang lebih pendek, meditasi, dan sesi peregangan (20 menit, bukannya 1 jam) untuk membebaskan lebih banyak waktu.

Ingat, impian Anda dan gairah Anda menjadi yang utama, jadi prioritaskan mereka, lalu jadwalkan dalam kegiatan lain yang berfungsi untuk mendukung impian itu, dan pergilah dari sana.

Sesederhana itu.

Anda pernah memperhatikan bagaimana setelah bekerja berjam-jam, kualitas pekerjaan Anda yang sebenarnya mulai menderita? Ada alasan untuk itu, dan itu sederhana: Anda lelah. Ada saatnya ketika menghabiskan terlalu banyak waktu berturut-turut untuk mengerjakan sesuatu akan merusak kualitas pekerjaan Anda.

Anda pernah memperhatikan bagaimana setelah bekerja berjam-jam, kualitas pekerjaan Anda yang sebenarnya mulai menderita? Ada alasan untuk itu, dan itu sederhana: Anda lelah. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk fokus pada memaksimalkan efektivitas kami dengan memaksimalkan jam kerja kami. Saya akan memberi Anda beberapa tips tentang cara melakukan ini.

Tujuan besar di sini adalah keberlanjutan. Itulah yang ingin Anda tuju untuk keseluruhan. Jika Anda menggunakan waktu Anda dengan bijaksana, dan tahu kapan Anda bekerja paling baik, Anda akan memiliki karier yang lebih sukses (baik itu di meja atau di luar) dan kehidupan.
5 Cara untuk Menggunakan Energi Secara Efisien

1. Jangan Mengambil Tugas yang Tidak Perlu

Meskipun hidup penuh dengan hal-hal yang harus kita lakukan yang tidak kita inginkan, ada hal-hal yang dapat kita pilih jika kita tidak ingin melakukannya. Anda tidak harus menerima setiap undangan, atau naik ke setiap tantangan. Hemat energi Anda sehingga Anda dapat menggunakannya untuk hal yang penting.

2. Buat Daftar

Anda akan kagum pada seberapa banyak energi mental yang dapat Anda lepaskan dengan hanya menuliskan tujuan Anda. Hal ini tidak hanya akan membantu Anda mengingat hal-hal penting, tetapi dengan berkomitmen mencapai tujuan Anda, Anda membuat kontrak dengan diri sendiri – kontrak yang kemungkinan besar akan Anda hargai.

3. Ambil Istirahat

Keberhasilan Anda tidak diukur dari berapa lama Anda menggilingnya di meja, atau bekerja keras di kantor; itu diukur oleh kualitas apa yang Anda capai tanpa mengorbankan kesehatan Anda. Pastikan untuk sering beristirahat dari tugas Anda. Liburan mini-mental ini seperti menekan tombol ‘segarkan’ untuk pikiran dan tubuh Anda.

4. Jadilah Ambisius, dan Realistis

Anda seharusnya tidak dapat mencapai tujuan hidup Anda dalam satu hari, maka Anda mungkin tidak cukup ambisius. Ini tidak berarti bahwa beberapa tujuan tidak akan tercapai dalam satu hari, tetapi sasaran besar dapat memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun – dan itu tidak masalah. (Ingat untuk memperbaikinya!) Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research, individu yang menetapkan tujuan yang lebih tinggi cenderung lebih puas.

5. Tidur nyenyak

Kemungkinan Anda sudah lelah sebelumnya, dan kemungkinan ketika Anda lelah, Anda tidak menggunakan waktu Anda dengan baik. Kemungkinan pengambilan keputusan Anda diambil. Jika Anda ingin dapat menerapkan sasaran dengan benar dan menggunakan waktu Anda dengan bijaksana, pastikan Anda cukup beristirahat untuk melakukannya dengan benar.

Jangan khawatir tentang menyelesaikannya dengan cepat; hanya fokus untuk menyelesaikannya dengan benar.

Ketika Anda melakukan hal yang benar pada kali pertama, biasanya berarti Anda tidak perlu melakukannya. Ketika Anda belajar sesuatu dengan benar, dan dengan pikiran segar yang dapat mempertahankannya, itu milik Anda selamanya.

Namun, jika Anda belajar dengan cara yang salah, maka untuk mempelajarinya dengan benar membutuhkan upaya yang sama yang akan diperlukan jika Anda melakukannya dengan benar pada saat pertama PLUS Anda harus melupakan kebiasaan buruk Anda, dan ini menciptakan efek berganda. Membuka jalan lama yang ‘mudah diikuti / jalan dengan hambatan terkecil’ membutuhkan lebih banyak latihan sampai jalan baru yang benar menjadi jalan yang paling mudah.

Itu ’21 hari sampai ideologi kebiasaan baru ‘adalah palsu, teman.

Para peneliti di UCL secara konklusif menunjukkan bahwa melanggar kebiasaan buruk bagi sebagian orang hanya membutuhkan waktu 18 hari, sementara untuk yang lain butuh lebih dari 200. Seperti yang saya katakan, itu tergantung pada bagaimana (dan bagaimana tertanam kuat) kebiasaan buruk itu di tempat pertama .

A Classic Illustration

Pikirkan proses bergerak menuju efisiensi energi dan jauh dari efisiensi waktu seperti yang dicontohkan oleh kisah kura-kura dan kelinci, dengan beberapa tambahan yang menyenangkan: tidak hanya kura-kura memenangkan perlombaan, dia harus berhenti, mencium bau mawar dan nikmati seluruh perjalanan, sampai ke garis finish.

Kekuatan AS dan KING dalam poker

Pocket Aces dan Pocket Kings adalah tangan terkuat yang bisa Anda dapatkan pra-flop di No-Limit Hold’em. Memainkan tangan ini dengan benar adalah salah satu cara dengan risiko paling rendah untuk mendapatkan keuntungan di meja, namun banyak pemain yang pada dasarnya tidak memahami cara optimal untuk memainkan tangan monster ini.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 kiat teratas tentang cara memainkan tangan ini secara optimal.

1. Pahami tangan-tangan ini kehilangan kekuatan begitu kegagalannya hilang

Banyak pemain akan menjadi terlalu bersemangat ketika mereka melihat tangan ini dan mencoba untuk memperlambat memainkannya atau mendapatkan banyak orang di pot sebelum gagal. Ini jelas sebuah kesalahan. Semakin banyak orang di dalam pot, dan semakin murah lawan Anda dapat melihat kegagalan, semakin lemah Anda telah membuat tangan Anda. Anda ingin mendapatkan uang terbanyak saat tangan terkuat (sebelum gagal) dan melawan tangan kuat yang bersedia menaruh banyak chip dengan ekuitas yang buruk. Anda tidak ingin melihat kegagalan dengan 3 atau lebih lawan yang berpegangan tangan seperti konektor yang cocok atau pasangan kecil yang dapat menumpuk Anda di papan acak. Versus lawan tunggal, AA adalah 80% favorit, lawan 2 lawan ekuitas Anda turun menjadi 60-70%, dan setelah 3 orang melihat kegagalan dengan Anda, ekuitas Anda akan mendarat di suatu tempat sekitar 50%. Anda ingin melawan tangan yang Anda hancurkan, seperti QQ, JJ, AK yang akan bersedia memasukkan taruhan 3-4 pra-flop.

2. Jangan mengubah taruhan Anda ketika Anda memiliki tangan monster ini

Seberapa sering Anda melihat pemain yang biasanya datang ke dalam pot untuk kenaikan gaji, semua tiba-tiba lemas? Bagaimana dengan seorang pemain yang biasanya menimbulkan 3 kali big blind, tiba-tiba saja dia hanya menaikkan minimum? Ini semua adalah tanda-tanda bahwa Anda benar-benar ingin orang-orang di dalam pot, dan pemain yang jeli akan memperhatikan perubahan perilaku ini. Anda ingin memainkan tangan ini dengan cara yang sama seperti Anda memainkan tangan Anda yang lain, jadi pemain yang baik tidak dapat membaca pada Anda.

3. Perlahan-lahan putar tangan-tangan ini hanya terhadap para pemikir yang terlalu agresif

Jika Anda mengikuti ancaman triple, Anda akan sering kali menemukan diri Anda dalam situasi di mana pemain agresif bermain kembali pada Anda ketika Anda mencoba untuk mencuri tirai mereka. Terkadang Anda melipat ke mereka, terkadang Anda akan 4 taruhan untuk menjaga keseimbangan diri Anda. Ketika Anda melakukan ini cukup sering, para pemain ini tidak akan memberi Anda kredit karena memiliki tangan monster ketika Anda melakukannya, dan mereka akan percaya Anda hanya bermain kembali kepada mereka. Manfaatkan meta-game ini dengan 5-taruhan jamming dan flatting 3-taruhan yang memungkinkan mereka untuk menumpuk sisa chip mereka. Kecenderungan lawan Anda menentukan tindakan optimal Anda.

4. Bersedia membuat lipatan besar pasca-flop

Jika Anda melihat ada banyak aksi setelah kegagalan, bahkan pada papan yang paling acak, selalu ingat bahwa Anda hanya memiliki satu pasangan. Jika Anda tidak bisa mendapatkan setidaknya 3 taruhan di pra-flop, pasangan premium Anda sangat rentan dan Anda harus bermain dengan hati-hati. Terlalu sering pemain seperti “Yah saya punya AA, saya semua dalam” bahkan setelah melihat kenaikan gaji dan kenaikan gaji setelah gagal. Sepasang tidak dapat mengambil panas semacam itu.

Setiap pemain poker yang pantas mendapatkan bobotnya dalam chip akan memberi tahu Anda bahwa beberapa pelajaran terbaik datang tidak hanya dari memeriksa hits Anda dan meleset, tetapi juga dari melihat kemenangan dan jungkir dari pemain poker lainnya – terutama pemain poker yang pada umumnya baik. (Bahkan pro membuat kesalahan, kan?) Ini dengan tujuan untuk mendidik (dan menghibur) dalam pikiran bahwa kita akan memeriksa tangan poker terbaik tahun lalu – dan dengan ekstensi, juga tangan poker terburuk tahun lalu Setelah semua , harta satu pemain pada akhirnya adalah sampah pemain lain. Tonton, belalang, dan pelajari. Dinamika kekuatan di sini melihat beberapa perubahan besar saat jalan-jalan terbuka. Untuk berjaga-jaga Anda perlu bukti lebih lanjut bahwa kepercayaan yang dirasakan dapat menang atas kekuatan tangan yang sebenarnya, Van Hoof memberikan saat ia mengubah tangan yang dibuat menjadi gertak ketika tekanan berada pada batas maksimal. Saya pikir saya benar-benar berhenti bernapas di akhir. Ini cara kerjanya!

Gaya hidup pemain poker yang harus anda ikuti

Istirahat dan pemulihan adalah kebutuhan yang tidak dapat dinegosiasikan untuk kesuksesan jangka panjang. Lihat mengapa tujuan besar Anda membutuhkan waktu istirahat untuk mencapainya, dan pelajari metode terbaik untuk meremajakan pikiran dan tubuh Anda.

Saya pernah mengatakannya sekali, dan saya akan mengatakannya lagi: ‘pada’ tidak ada tanpa ‘off’. Ini adalah tulang punggung pelajaran kelima saya dari UCOP, dan itulah yang akan kita bicarakan hari ini.

Sederhananya, jika Anda tidak meluangkan waktu untuk beristirahat – dan beristirahat dengan benar – Anda tidak akan mencapai tujuan Anda. Anda mungkin memiliki kompleks superhero, tetapi Anda tidak diberkati dengan kekuatan super, teman saya. Kamu manusia. Dan inilah kabar baiknya: karena Anda manusia, Anda tidak dipaksa untuk bekerja keras di siang hari dan melawan kekuatan kegelapan di malam hari.

Anda tidak dibangun untuk tampil di puncak 24/7. Anda dibangun untuk menyeimbangkan, dan bagian dari keseimbangan itu termasuk memberi waktu untuk beristirahat, apakah Anda mau atau tidak. Ini membawa saya ke poin berikutnya …

Istirahat dan pemulihan tidak bisa dinegosiasikan untuk kesuksesan jangka panjang.

Tentu, Anda mungkin dapat mendorong diri sendiri untuk sedikit, tetapi pada akhirnya, Anda akan putus – dan itu akan memakan waktu lama untuk belajar perawatan diri setelah tugas yang serius mengabaikan kebutuhan dasar Anda. Jika Anda merangkul keseimbangan dari awal, Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk merasa bahagia dan mencapai tujuan Anda.

Anda mungkin akrab dengan simbol Yin-Yang. Yin-Yang semuanya tentang keseimbangan. Ini tentang melakukan hal Yang dan Yin.

Di dunia Barat – dunia Amerika Utara, khususnya – kami sangat terobsesi dengan kegiatan Yang. Saya berbicara dengan bekerja, berolahraga, berbicara, berpesta; semua kegiatan ini membutuhkan keluaran dari kami, dan mereka mengeringkan kami di dalam.

Ini seperti bagaimana tubuh kita membutuhkan air sehingga mereka tidak layu – dan bagaimana, di dunia poker, istilah ‘layu’ digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang telah bermain terlalu banyak – jika kita tidak mengisi ulang dan rehidrasi diri kita sendiri (secara mental dan secara fisik) dengan istirahat, kita menderita.

Di sinilah aktivitas Yin datang: mereka memulihkan, mengisi dan rehydrate sistem kami. Contoh dari kegiatan semacam ini termasuk membaca, berbaring dan beristirahat, bernapas, berjalan perlahan, menengahi, dan tentu saja aktivitas Yin terakhir, tidur.

Saya bisa membuktikan pentingnya Yin, secara pribadi. Bagi Anda yang mengingat saya berbicara tentang jadwal awal UCOP saya, itu terutama melibatkan bermain poker, belajar dan bermain poker lebih banyak.
Saya mulai merasa lebih lelah dengan usaha itu daripada seharusnya, dan saya menyadari bahwa saya perlu melepaskan sesuatu. Saya memutuskan untuk memotong pelajaran dan meninggalkannya untuk nanti. Akan ada waktu. Saya mengganti waktu belajar saya dengan yoga dan menonton hal-hal di YouTube yang tidak ada hubungannya dengan poker. Keseimbangan dipulihkan.

Setelah saya memberi ruang untuk lebih banyak Yin, saya mendapatkan energi yang saya butuhkan untuk mendorong bagian tersulit dari UCOP, yang merupakan akhir pekan terakhir itu.

Sekarang, kita tahu bahwa tujuan besar membutuhkan pengorbanan dan kita mungkin harus, misalnya, menyerah sedikit istirahat, tetapi seharusnya tidak mengorbankan Anda semua istirahat Anda.

Jika Anda merasa seperti Anda tidak dapat beristirahat, dan / atau Anda tidak punya waktu untuk beristirahat, maka Anda mungkin mengambil tantangan yang terlalu besar untuk di mana Anda berada saat ini.

Atau Anda mungkin hanya mencoba melakukan terlalu banyak dalam waktu yang terlalu singkat. Jika ini terdengar seperti Anda, saya mendorong Anda untuk mundur selangkah, lihat gambaran besar, dan cobalah untuk bersantai. Sadarilah bahwa jika Anda memetakan rencana Anda dalam jangka waktu yang lebih lama, Anda akan dapat mencapai tujuan Anda dengan cara yang jauh lebih menyenangkan – jauh lebih menyehatkan.
Anda ingin menikmati seluruh perjalanan; bukan hanya tujuan akhir

Jika Anda terkait dengan apa yang saya katakan tentang tidak dapat beristirahat (seperti Anda tidak dapat tertidur dengan mudah), maka Anda akan ingin memasukkan beberapa kegiatan yang tidak mengikat ke dalam hidup Anda. Ini akan membantu Anda bertransisi ke keadaan tidur Yin yang terakhir. Tidak pingsan, ingat kamu. Bekerja sendiri sampai ke titik kelelahan adalah tidak istirahat yang sesungguhnya. Ini sistem Anda mati. Istirahat yang sesungguhnya adalah keadaan yang sadar dan bertujuan.

Jika Anda berpikir tujuan Anda masuk akal, strategi Anda masuk akal dan jangka waktunya bisa dilakukan, tetapi Anda masih menemukan diri Anda tergelincir, maka apa yang mungkin Anda derita adalah energi atau kebocoran fokus yang mencuri waktu, energi, konsentrasi, dan Anda kemampuan untuk mencapai tujuan Anda.

Beberapa contoh dari ini adalah terlalu banyak televisi, obsesi media sosial, bentuk kecanduan lainnya dan hubungan yang buruk. Jika Anda termakan oleh apa pun yang tidak ada hubungannya dengan tujuan akhir Anda, itu jelas akan memengaruhi kemampuan Anda untuk mencapai tujuan itu, karena banyak energi Anda diarahkan ke tempat lain.

Dengan pemikiran ini, mari kita latihan hari ini

Saya ingin Anda memilih tiga aktivitas atau orang (atau kombinasi keduanya) dalam hidup Anda yang mencuri fokus dan energi Anda.

Setelah Anda melakukan ini, saya ingin Anda menuliskan aktivitas Yin favorit Anda; aktivitas istirahat favorit Anda yang membantu Anda merasa tenang dan nyaman dan membantu Anda pulih.

Anda mungkin dapat melihat ke mana saya akan pergi dengan ini: setiap kali Anda menemukan diri Anda terganggu oleh salah satu kegiatan atau orang-orang Anda yang boros, saya ingin Anda menggantinya dengan latihan Anda yang tenang. Ini akan membantu Anda terhindar dari kehabisan tenaga, karena Anda memberi diri Anda sendiri untuk pulih dan bersiap-siap untuk pertarungan kerja Anda berikutnya, atau berolahraga atau belajar atau apa pun yang perlu Anda lakukan untuk membantu Anda secara aktif mencapai tujuan Anda.

Dalam semangat memimpin dengan memberi contoh, inilah daftar aktivitas saya yang sia-sia:

1) Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial dan mencoba mendapatkan dorongan dopamin dari notifikasi dan interaksi.

2) Berolahraga tanpa tujuan. Saya hanya membakar diri daripada mendengarkan tubuh saya dan melakukan lebih banyak kegiatan restoratif.

3) Makan terlalu banyak karena saya tidak menjadwalkan waktu untuk makan secara teratur. Pada saat saya makan, saya kelaparan dan saya makan sampai saya tertabrak dibandingkan tertidur dengan benar. Ini berarti saya tidak mendapatkan kualitas istirahat itu dan saya mulai hari berikutnya kurang siap daripada yang seharusnya jika saya meluangkan waktu untuk menyehatkan tubuh saya secara teratur.

Kegiatan restoratif favorit saya adalah pijat (Thailand atau Swedia), tangki pelampung (yang diyakini banyak orang bahkan lebih bersifat restoratif daripada tidur dan dengan demikian pengalaman Yin yang ideal) dan yoga Yin, yang dapat Anda pelajari di sini. Jika Anda menggali apa yang Anda baca dan ingin menjadikan praktik ini bagian dari strategi memenangkan poker Anda (dan neraka, strategi hidup), saya sangat menyarankan agar Anda melihat ke dalam program Yin untuk Menang.

Penting juga untuk menunjukkan bahwa sementara semua kegiatan Yin saya memberi saya istirahat yang diperlukan, mereka tidak semuanya portabel dan hemat biaya seperti Yin untuk Menang. Mempekerjakan seorang tukang pijat atau mengunjungi tangki pelampung adalah biaya yang berkelanjutan dan mereka juga merupakan terapi yang bergantung pada menemukan orang / fasilitas lain.

Sekarang, ini cukup mudah dilakukan di Google, jadi saya tidak berusaha membuatnya tampak seperti tugas Hercules, tetapi program Yin to Win adalah satu-satunya usaha restoratif yang hanya Anda investasikan sekali, dapat membawa Anda kemanapun Anda pergi dan gunakan kapan saja Anda membutuhkannya.

Sekarang giliran Anda untuk melangkah.

Setelah Anda mengikuti contoh saya dan menuliskan wastafel energi terbesar Anda dan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan, Anda tahu apa yang harus dilakukan: mengambil apa yang telah Anda pelajari, keluar, dan menumpuk.

Menguasai permainan dan menguasai meja poker,ini triknya!

Dalam artikel ini, saya akan membahas seluk beluk etiket poker. Memiliki pengetahuan dasar tentang bagaimana berperilaku di meja akan membantu Anda menghindari situasi tidak menyenangkan yang dapat dengan mudah dihindari dengan melatih sedikit kesopanan.

Aturan etiket poker dapat terlihat rumit, yaitu karena fakta bahwa mereka tidak selalu sama di mana pun Anda pergi. Jika Anda pernah menemukan diri Anda di kasino yang tidak dikenal, mendapatkan mata yang bau karena melakukan sesuatu yang benar-benar diizinkan pulang, Anda tahu apa yang saya maksud. Dalam artikel ini saya akan membahas seluk-beluk etiket poker untuk membantu Anda menghindari situasi tidak menyenangkan yang dapat dengan mudah dihindari dengan melatih sedikit kesopanan.
Kiat Top untuk Etika Poker Sempurna

Pertama, hal terbaik yang harus dilakukan jika Anda tidak yakin tentang aturan atau prosedur tempat adalah dengan meminta dealer atau staf lantai.

Selanjutnya, mari kita bicara tentang etiket poker yang tepat untuk 3 situasi paling umum:

Anda ditanya berapa banyak chip yang Anda miliki. Satu-satunya tanggung jawab Anda adalah membuat keripik Anda terlihat jelas. Ini berarti jika seorang pemain bertanya berapa banyak yang Anda miliki, Anda tidak perlu memberi tahu mereka – meskipun Anda pasti bisa jika Anda begitu ingin. Sangat dapat diterima untuk mengundang mereka untuk menghitung sendiri. Jika lawan Anda tidak bisa melihat dengan baik, dealer diperbolehkan menghitung chip Anda untuknya, jadi jangan menggulung jika hal ini terjadi.

Anda meja berbicara dalam pot multi-arah. Dalam permainan yang serius (bukan permainan rekreasi murni di rumah teman Anda), biasanya tidak diizinkan untuk terlibat dalam obrolan meja. Bahkan jika ini bukan aturan langsung, itu dianggap bentuk yang sangat buruk. Alasan untuk hal ini kemungkinan besar berasal dari fakta bahwa meja berbicara memberikan pemain yang tidak berbicara keuntungan yang tidak adil, karena mereka dapat melepaskan informasi yang mungkin Anda kumpulkan dari lawan. Ini juga memungkiri informasi tentang diri Anda. Ini sedikit etiket poker juga bisa berasal dari keinginan untuk menghentikan kolusi antara pemain yang bisa mencoba untuk bermain tim lawan yang tidak curiga dengan bertukar informasi melalui tabel meja bicara. Saya sendiri tidak melihat bahayanya di game-game tertentu, tetapi jika Anda ingin aman (dan saya ingin Anda aman), jaga pembicaraan meja untuk kepala – dan bahkan kemudian tetap berpegang pada topik yang tidak terkait dengan poker, seperti mobil, rencana akhir pekan, cuaca, dll.

Anda ingin membuka tangan yang terlipat. Ketika datang ke etiket poker, ini adalah BIG no-no. JANGAN mengungkapkan isi tangan Anda setelah Anda melipat. Bahkan tidak mengacu pada keunggulan tanganmu. Bahkan komunikasi non-verbal, seperti mendesah, melempar tangan Anda dengan tegas, mendengus, apa pun – dapat berdampak besar pada bagaimana pemain lain memainkan tangan mereka. Jangan pernah berbicara tentang tangan Anda kepada pemain lain yang telah terlipat. Tunggu aksi untuk dimainkan dan kemudian Anda dapat berbicara tentang semua yang Anda inginkan. Sampai saat itu, ritsleting.

Hal-Hal Yang Tidak Harus Anda Lakukan, tetapi Secara Teknis Diizinkan untuk Dilakukan …

Lambat. Slowrolling adalah ketika Anda mengambil waktu yang tidak perlu lama untuk menyerahkan tangan yang menang. Niat Anda mungkin hanya untuk menarik ketegangan sedikit, tetapi Anda terlihat seperti keledai. Lemparkan pengisap itu ke bawah dan lanjutkan. Pengendalian lambat juga bisa berarti membutuhkan waktu lama untuk memanggil all-in dengan tangan pasti menang dalam situasi kepala. (Jika Anda memiliki kacang, tetapi masih ada orang yang tersisa untuk bertindak setelah Anda, Anda mungkin ingin bertindak seperti Anda memiliki keputusan yang sulit untuk membuat mereka berdarah tumpukan lebih sedikit. Ini menggertak, dan itu adalah permainan yang adil.)

Inilah masalahnya: slowrolling memberi lawan harapan harapan yang salah, dan kemudian mencerca mereka ketika mereka menyadari bahwa mereka sedang kacau. Perlu diingat, saya perhatikan bahwa slowrolling adalah bagian dan paket dari permainan dalam budaya tertentu, jadi sementara itu dikecam dalam budaya Barat, jangan menganggapnya terlalu sulit jika Anda lambat saat bermain di tempat lain.

Pemecahan masalah. Beberapa penjudi jalanan sekolah tua menyukai hal ini, tetapi ini jelas etiket poker yang buruk. Pemecahan masalah pada dasarnya melakukan sesuatu yang membatasi dalam aturan untuk memberi Anda kelebihan dengan mengorbankan orang lain (misalnya bertindak di luar giliran). Ini akan memberi Anda keuntungan dalam jangka pendek dengan memberi Anda keuntungan (tidak adil) dalam konfrontasi tertentu, tetapi itu buruk untuk harapan jangka panjang Anda karena Anda tidak akan diundang kembali ke permainan atau memenangkan Anda teman – dan karena saya akan membahas sedikit, Anda tidak ingin pemain lain membenci Anda.

Membunuh Keringat. Ini mungkin yang paling tidak disukai dari semua langkah hukum tapi tabu. Jika seseorang sudah masuk dan Anda telah melipat satu atau lebih dari mereka, simpanlah untuk diri Anda sendiri. Jangan hancurkan kesenangannya. Biarkan mereka menyimpan kegembiraan dan harapan itu. Membunuh keringat adalah pesta paling mengerikan.

Untuk berbicara atau tidak berbicara, itu adalah pertanyaan …

Seperti yang telah Anda ragukan, banyak etiket poker yang telah saya bahas berkaitan dengan berbicara. Penting untuk membuat perbedaan yang krusial di sini: sementara ada hal-hal tertentu yang tidak seharusnya Anda guraikan, ini tidak berarti Anda tidak boleh berbicara. Bahkan, saya suka mengubahnya. Terkadang saya akan menjadi bagian dari pesta, kali lain saya akan menjaga diri saya sendiri dan hanya bermain. Itu tergantung pada apa yang saya coba capai di meja itu.

Ketika memutuskan apa yang tepat untuk Anda, pertimbangan utama Anda seharusnya adalah apakah Anda lebih mungkin untuk mengekstrak informasi atau mengkhianati informasi. Pemain hebat seperti Daniel Negreanu dan Antonio Esfandiari sangat nyaman dalam gim ini sehingga mereka dapat mengobrol tanpa mengintai informasi apa pun tentang tangan mereka. Bahkan, keramahan dan kemudahan mereka dapat menarik pemain lain ke dalam percakapan dan para pemain ini mungkin membocorkan beberapa informasi berharga tentang tangan mereka. Jika Anda secara alami adalah orang yang suka bergerak, orang yang keluar, maka Anda pasti bisa mengobrol (selama Anda tetap pada materi yang disetujui). Namun, jika Anda secara alami lebih pendiam, jangan biarkan Negreanru yang paling mempesona di dunia menarik perhatian Anda ke dalam percakapan jika Anda lebih nyaman untuk tetap diam. Tidak ada aturan dalam poker yang harus Anda obrolkan. Phil Hellmuth dan Phil Ivey, misalnya, mengatakan sangat sedikit di meja. Tidak ada formula untuk chat chit meja yang akan memastikan kesuksesan Anda. Itu hanya tergantung pada kepribadian Anda dan tingkat kenyamanan Anda. Pemain yang nyaman adalah pemain yang sopan – dan itulah etiket poker yang sebenarnya. Jadi tanyakan pada diri Anda apakah berbicara membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan keuntungan atau memberikan satu. Ini harus menjadi faktor penentu dalam level permainan game Anda.

Sekarang, mari kita bicara tentang sopan ketika Anda berada di luar kendali. Manfaatnya meliputi:

Lawan Anda yang lebih dari jenis judi akan lebih cenderung memberi Anda tindakan kecil, dan tampaknya tidak penting, seperti kulit pra-flop atau lebih banyak kulit pada flop dengan pasangan bawah. Anda harus menyambut setiap sedikit uang ekstra yang bisa Anda dapatkan.
Lawan Anda lebih cenderung untuk menghormati taruhan besar Anda dan cenderung tidak membuat Anda keluar dari permainan. Jika Anda baik, mereka akan ingin membuat Anda tetap di sini. Mereka tidak akan membuat misi mereka untuk menjatuhkan Anda, dan percayalah, jika Anda cukup brengsek, mereka akan menginginkan Anda keluar dari sana sesegera mungkin. Tentu, mereka mungkin tidak keluar untuk melakukan itu, tetapi mereka pasti tidak akan menunjukkan sedikitpun kemurahan hati.
Jika Anda bermain di permainan pribadi, Anda lebih cenderung diundang kembali.
Lawan Anda lebih cenderung merasa nyaman di sekitar Anda dan berbagi proses pemikiran mereka. Memahami bagaimana lawan Anda berpikir dapat membantu Anda menang melawan mereka, dan ini seperti uang di bank.
Anda akan lebih bersenang-senang ketika Anda disukai. Anda tidak harus menjadi kapten meja atau kehidupan pesta, tetapi Anda setidaknya harus bersikap baik.

Pemilihan Meja: Waktu adalah Segalanya

Seperti yang telah kita diskusikan, jika Anda ingin bermain untuk menang, Anda akan ingin bermain melawan kontingen yang kurang berpengalaman dan lebih rekreasi. Anda tidak bisa mengharapkan mereka datang kepada Anda, Anda harus pergi ke mereka. Dengan kata lain, jika Anda ingin menangkap ikan, Anda pasti ingin tahu kapan dan di mana ikan-ikan itu berenang.

Kapan…

Orang-orang yang bermain poker untuk bersenang-senang akan bermain selama jam rekreasi yang paling umum; yaitu, setelah bekerja (yaitu setelah jam 5 sore) dan pada akhir pekan. Ya, ya – kita tahu bahwa pemain rekreasi tidak ketat 9-5’ers, dan dengan meningkatnya popularitas telecommuting, kewirausahaan dan lepas, semakin sedikit orang yang benar-benar bekerja set ini, jam yang ketat. Ini mengatakan, faktanya tetap bahwa lebih dari 1/2 penduduk bekerja penuh waktu masih bekerja dalam rentang waktu ini, memberi atau mengambil satu jam atau lebih. Ini adalah saat Anda akan membuang-buang waktu. Mulai sekitar jam 7 malam setiap malam, kebanyakan rekreasi mulai menyala untuk mendapatkan ke hijau. Mereka santai, santai, dan bahkan mungkin memiliki beberapa minuman (semakin banyak semakin baik untuk Anda). Tentu, mereka berharap dapat memenangkan beberapa dolar tambahan, tetapi mereka telah menggilingnya sepanjang hari di tempat kerja dan bermain untuk rilis. Anda, di sisi lain, hanya berliku untuk memulai pekerjaan Anda.

Dimana…

Jika Anda secara teratur menghadapi pemain miskin yang sama, Anda perlu memperhatikan dan mencari orang ini di meja. Seperti yang telah kami katakan berkali-kali, poker adalah permainan informasi ketidaksempurnaan untuk memastikan, tetapi mengetahui bahwa Anda memiliki satu ikan di hook lebih baik daripada mencoba keberuntungan Anda di lautan yang tidak diketahui.

Memahami strategi “Proggresif bet sizing” di poker online

Prinsip ukuran taruhan progresif akan membantu Anda memahami cara bertaruh di berbagai jalan aksi dan memaksimalkan kemenangan Anda. Memahami bagaimana konsep ini bekerja memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana taruhan Anda pada tahap awal dari tangan memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan manuver di jalan-jalan kemudian.

Pikirkan ukuran taruhan progresif sebagai perwujudan aktual dari efek riak di poker. Cara Anda mengukur taruhan Anda sejak awal di tangan akan mempengaruhi tingkat di mana pot tumbuh dan akhirnya, seberapa banyak Anda akan menang – jika Anda memenangkan tangan, tentu saja.

Memahami beberapa prinsip dasar dari ukuran taruhan progresif akan membantu Anda memahami bagaimana bertaruh di berbagai jalan tindakan untuk memaksimalkan kemenangan potensial Anda datang ke sungai – dan itu tidak hanya mempengaruhi sedikit. Hadiah uang untuk mengetahui tentang ukuran taruhan progresif adalah monumental. Ini karena lawan Anda harus cocok dengan setiap chip yang Anda masukkan ke dalam pot, jadi bahkan jika Anda hanya melawan satu lawan lainnya, taruhan ukuran pot oleh Anda akan benar-benar tiga kali lipat ukuran pot saat ini, karena, seperti yang saya sebutkan , lawan harus mencocokkan taruhan Anda.

Efek Ripple dalam Aksi
Ukuran taruhan progresif – ukuran taruhan progresif efektif – berarti taruhan kita akan meningkat secara eksponensial. Ini karena Anda biasanya akan membuat taruhan 1/2 untuk ukuran penuh di setiap putaran taruhan dan sebagai hasilnya, ukuran taruhan Anda dari putaran ke putaran terhubung karena jumlah setiap taruhan dipengaruhi oleh ronde pertaruhan sebelumnya. (s).
unduh (8) .png

Grafik ini didasarkan pada peningkatan 3BB pra-flop dan kemudian bertaruh ukuran pot penuh di jalan-jalan berikutnya. Seperti yang Anda lihat 75% dari kemenangan Anda berasal dari taruhan tunggal di sungai.

Bahkan perubahan terkecil untuk ukuran taruhan awal Anda akan memiliki dampak besar pada ukuran pot akhir, dan dengan ekstensi, berapa banyak Anda akan ingin bertaruh di sungai. Penghakiman buruk pada taruhan gagal Anda berarti Anda secara efektif mengacaukan diri sendiri dari nilai pada akhirnya. Oleh karena itu, mengapa ukuran taruhan progresif penting jika Anda ingin memanfaatkan setiap tangan.

2 Tips Sederhana untuk Ukuran Bet progresif Efektif

1. Taruhan sungai kecil lebih mungkin dipanggil – dan jika Anda ingin ukuran taruhan progresif bekerja untuk Anda, Anda INGIN dipanggil (dengan asumsi Anda benar-benar memiliki tangan yang layak, tentu saja). Mendapatkan disebut memasukkan lebih banyak uang ke dalam pot, dan lebih banyak uang berarti … yah, lebih banyak uang!

2. Menilai tumpukan lawan Anda. Anda ingin tahu berapa banyak yang harus mereka kerjakan karena ANDA ingin mendapatkan sebagian besar di dalam pot di ujung jalan kelima. Salah satu cara untuk memastikan Anda dapat melakukan ini adalah dengan mengambil 1/3 dari tumpukan lawan Anda bahkan sebelum menabrak sungai. Sekali lagi, inilah mengapa ukuran taruhan progresif sangat penting; Anda harus meletakkan dasar dari awal.

Mengapa 1/3?

Katakan saja lawan Anda mulai dengan $ 60. 1/3 dari tumpukan ini adalah $ 20, meninggalkannya dengan $ 40. Panci ini juga $ 40, karena kami telah mencocokkan taruhan lawan kami dengan $ 20. Pot dan sisa ukuran tumpukan lawan kami adalah sama. Sekarang, Anda tidak harus mendapatkan sepertiganya sekaligus; Anda dapat melakukannya di flop dan belokan – Anda hanya ingin mendapatkannya. Setelah Anda memilikinya, lawan Anda hanya menghadapi satu taruhan berukuran pot dan presto – sisa tumpukan mereka benar-benar dibersihkan.

Ukuran taruhan progresif adalah perpanjangan lanjutan dari ukuran taruhan yang bergantung pada pemikiran Anda tentang tangan secara keseluruhan bahkan sebelum Anda melakukan langkah pertama. Anda perlu membangun pijakan yang kuat di awal tangan sehingga Anda bisa mendapatkan nilai tertinggi di sungai – dan jika Anda ingin bermain memenangkan poker, Anda akan selalu ingin memastikan Anda mencoba untuk mendapatkan nilai terbaik .

Membalikkan kemungkinan tersirat merujuk pada seberapa banyak Anda bisa berharap kehilangan jika Anda membuat imbang Anda, tetapi lawan Anda masih keluar dengan tangan yang lebih baik. Terdengar rumit? Tidak akan setelah kamu membaca ini.

Membalikkan kemungkinan tersirat merujuk pada seberapa banyak Anda bisa berharap kehilangan jika Anda membuat imbang Anda, tetapi lawan Anda masih keluar dengan tangan yang lebih baik. Tersirat peluang, di sisi lain, lihat berapa banyak Anda berdiri untuk menang setelah Anda membuat imbang Anda. Inilah cara lain untuk memikirkannya: peluang tersirat berlaku ketika Anda memiliki tangan menggambar dan Anda ingin melihat apakah Anda memiliki kesempatan untuk menurunkan pesaing Anda yang mungkin memiliki tangan buatan; peluang tersirat terbalik berlaku saat Anda memiliki tangan buatan dan lawan Anda sedang menggambar.

Sama seperti peluang tersirat, tidak ada persamaan pasti yang dapat Anda gunakan untuk menghitung peluang tersirat terbalik Anda. Apa yang dapat Anda lakukan, bagaimanapun, adalah menghitung peluang pot Anda, yang akan membantu Anda menentukan apakah panggilan Anda tampak ‘gambar besar’ menguntungkan.
Cara Menggunakan Odds Tersirat Terbalik untuk Membantu Mengecat Gambar Besar

Setelah Anda menggunakan peluang pot Anda untuk mendapatkan pegangan pada peluang tersirat Anda (yaitu untuk melihat apakah Anda harus memanggil taruhan), Anda harus melengkapi perspektif Anda dengan mengerjakan peluang tersirat terbalik Anda (yaitu untuk melihat apakah panggilan untuk menyelesaikan menggambar adalah ide yang bagus). Terbalik peluang tersirat sangat penting untuk dipertimbangkan ketika Anda menemukan diri Anda dalam pot dengan banyak aksi dan banyak lawan. Jika Anda menjatuhkan kacang, Anda bahkan tidak akan repot-repot melihat ke balik peluang tersirat terbalik; Anda hanya perlu memikirkan konsep ini saat Anda berhasil membuat undian, tetapi ada peluang baik bagi pesaing Anda memiliki peluang bagus untuk membuat undian yang lebih baik.

Kita akan melihat contoh menggunakan 2 lawan untuk menjelaskan apa yang kami maksud:

Tangan Anda: 5 ? 4 ?
Flop: 6 ? 7 ? T ?

Lawan # 1 taruhan dan lawan # 2 panggilan.

Sekarang Anda harus memberikan pertimbangan serius ke tangan Anda untuk melihat apakah itu memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi tangan terbaik jika Anda membuat undian. Sekali lagi, Anda akan ingin menghitung peluang pot Anda untuk mengumpulkan peluang Anda untuk membuat undian.

Dalam situasi ini, 8 atau 3 dapat menyelesaikan straight Anda, tetapi bisa juga menyelesaikan straight yang lebih baik untuk salah satu lawan Anda. Terlebih lagi, jika kita mengira kartu-kartu itu adalah 8 ? atau 3 ?, maka salah satu lawan kita bisa saja memiliki flush. Ketika situasi seperti ini muncul, kami memiliki peluang tersirat balik karena meskipun kami berhasil melakukan undian, ada kemungkinan besar itu tidak akan menjadi yang terbaik. Jika Anda tidak memiliki peluang pot untuk membuat panggilan taruhan pertama menguntungkan, Anda harus melipat. Peluang tersirat terbalik Anda menutupi setiap peluang tersirat yang mungkin Anda pegang. (Bahkan menyelesaikan tangan mengejar hasil imbang akan sangat mungkin menghasilkan uang yang hilang.)

Secara akurat menyimpulkan peluang tersirat terbalik Anda tidak memerlukan kalkulator. Anda hanya perlu menggunakan akal sehat kuno yang baik.

Secara umum, tidak bijaksana untuk memanggil low straights atau flush yang lemah karena sangat mungkin lawan bertaruh untuk membuat flush yang lebih besar. (Contoh: Kami memegang 6 ? 7 ? dan flop datang 4 ? 8 ? Q ?. Ini adalah flush lemah, jadi jika Anda tidak memiliki peluang pot untuk menelepon, membungkam. Juga, ketika Anda mengejar lurus atau menyiram, berhati-hatilah dengan papan yang memiliki pasangan karena mereka memiliki semua bakat dari rumah penuh untuk pesaing Anda.)
Reverse Odds: Gambar Besar Menguntungkan

Ketika datang untuk menghitung peluang tersirat terbalik, peluang tersirat, nilai yang diharapkan, taruhan nilai, dan banyak penilaian nilai kunci dalam poker, Anda tidak bisa memikirkan persamaan secara ketat sebagai cara untuk menentukan apakah tangan Anda atau tidak akan menang atau kalah dalam contoh khusus itu. Sebaliknya, manfaat luar biasa dari banyak persamaan ini terletak pada kemampuan mereka untuk membantu Anda menentukan apakah Anda membuat panggilan menguntungkan secara keseluruhan; apakah, dalam skema besar, membuat permainan itu menguntungkan.

Kami telah mengatakannya lebih dari sekali, dan kami akan mengatakannya lagi (dan lagi) karena itu mengulang: Anda tidak harus memenangkan setiap tangan untuk bermain memenangkan poker – Anda hanya harus menang lebih sering daripada tidak selama jalannya kehidupan poker Anda. Inilah yang kami bicarakan ketika kami mengacu pada ‘gambaran besar’ atau ‘jangka panjang’. Kami berbicara tentang profitabilitas menyeluruh, tidak spesifik. Tak dapat disangkal, spesifikasi masing-masing tangan penting untuk dipertimbangkan, tetapi Anda tidak bisa terlalu fokus pada mereka ketika mempertimbangkan kelayakan bermain secara keseluruhan. Tangan yang sama yang baru saja kehilangan Anda potongan tumpukan yang cukup besar sebenarnya bisa menjadi tangan yang sangat baik yang biasanya akan memenangkan sebagian besar waktu. Tidak hanya waktu itu, dan itu adalah nasib yang sulit. Itu juga poker. Membalikkan peluang tersirat adalah cara lain untuk memberi Anda gambaran perspektif yang sehat – sesuatu yang bisa sangat kurang ketika kita terjebak dalam tangan yang memikat, tetapi pada dasarnya sangat busuk.

Membaca permainan lawan dengan mudah dengan cara ini !

Apa yang Anda lihat di tabel hanyalah sebagian kecil dari cerita. Pemain poker hebat melakukan banyak pekerjaan jauh dari yang anda bayangkan. Mencatat adalah salah satu metode paling mendasar dari studi dan peninjauan. Sungguh menakjubkan betapa sering pemain poker memanfaatkan taktik yang luar biasa ini.

Proses pencatatan dalam poker adalah salah satu hal dalam kehidupan yang cenderung overcomplicated, seperti mencoba menurunkan berat badan. Rahasia sebenarnya kurang lebih tidak lebih. Tidak peduli berapa banyak mode kebugaran dan ahli yang mencoba mengambil sepotong kue, menurunkan berat badan menjadi membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Sekarang, tentu saja ada sedikit lebih banyak dari itu – seperti membuat kalori yang dicerna seluruhnya dan sebersih mungkin – tetapi tidak banyak. Ini tidak berarti setiap orang menurunkan berat badan menggunakan pendekatan yang sama, tetapi hasil akhirnya sama.

Sama berlaku untuk mencatat di meja. Tidak ada satu cara yang akan bekerja terbaik di seluruh papan, tetapi ada satu cara yang akan bekerja paling baik untuk Anda – dan saya jamin metode ini akan didirikan dalam strategi fundamental ini.

Jika Anda ingin mempelajari beberapa fakta menarik tentang studi pengambilan catatan, periksa podcast Freakonomics ini.
7 Langkah untuk Menjadi Powerhouse Pengambilan Catatan Poker

1. Keep it Short.

Tidak hanya perangkat lunak poker memberi Anda ruang terbatas untuk catatan, tetapi mengambil terlalu banyak catatan tidak akan melayani Anda dengan baik ketika Anda benar-benar membutuhkan intel itu. Anda perlu menambang untuk hal-hal yang manis – informasi berharga yang akan membantu Anda membuat keputusan yang menguntungkan.

2. Hormatilah Sistem Anda.

Saya ingin membangun apa yang saya sebutkan sebelumnya: Anda harus mengembangkan sistem terbaik Anda. Setiap orang itu unik dan tidak ada sistem pencatatan �kanan� yang pasti. Satu-satunya cara yang salah untuk membuat catatan adalah tidak mengambilnya sama sekali. Selama Anda mengumpulkan info dan profil lawan untuk mendapatkan lebih banyak data tentang mereka yang akan membantu Anda melakukan panggilan yang lebih menguntungkan di meja, Anda melakukan sesuatu yang benar.

Sekarang, jangan salah: sistem Anda tidak akan berjalan pada kinerja puncak dari gerbang. Pada awalnya itu akan menjadi lambat dan ceroboh, tetapi karena berkembang, Anda akan memiliki sistem pintas yang bagus, disingkat, yang dapat Anda gunakan untuk keuntungan Anda. Banyak informasi dapat disampaikan dalam beberapa kata.

3. Jangan Perhatikan Biasa.

Seorang pelukis atau penyair mungkin tidak setuju dengan saya di sini, tetapi ketika harus mencatat poker, tidak perlu mencatat kejadian biasa. Permainan standar, seperti menaikkan kartu as di bawah pistol, tidak ada gunanya menulis tentang rumah dan tidak menjamin menempati ruang catatan yang berharga.

Anda perlu merekam hal yang tidak biasa: sesuatu yang dilakukan pemain lain yang tidak dilakukan oleh pemain lain. Apakah itu baik atau buruk tidak masalah; yang terpenting adalah itu berbeda. Itulah yang membuatnya patut diperhatikan. Lain kali pemain itu membuat permainan khusus itu, itu tidak akan datang tidak terduga. Anda akan memiliki catatan tentang mereka, dan Anda akan tahu cara melakukannya.

Misalnya, jika seseorang memeringkat banyak sebagai jurubicara 3 pra-flop, itu adalah sesuatu yang cukup bagus untuk diketahui. Sering kali ketika seseorang 3-taruhan kemudian memeriksa kegagalan, Anda akan berpikir mereka menyerah, jadi Anda akan bertaruh dan mengambil pot, tetapi jika Anda tahu lawan Anda memeriksa-menimbulkan banyak di tempat itu, itu akan untuk menghemat banyak uang dan frustrasi.

4. Buat Singkatan.

Bagian yang efisien dengan sistem pencatatan Anda melibatkan singkatan. Mereka tidak harus masuk akal bagi siapa pun kecuali Anda, jadi selama Anda tahu apa yang mereka maksudkan, itulah yang terpenting. Ingat saja Anda perlu memanfaatkan ruang yang Anda miliki, dan ruang yang Anda miliki sangat terbatas.

Contoh: jika lawan muncul dari cut off, singkatan Anda bisa RCO. Tombolnya bisa ‘B’, dan tirai bisa ‘SB’ (buta kecil) dan ‘BB’ (tirai besar). Singkatan pertama yang harus Anda temukan adalah singkatan untuk tindakan umum seperti cek, angkat, panggil, periksa naik, lipat, mengambang – Anda mendapatkan gambar. Di sinilah kosakata singkatan Anda akan dimulai.

5. Relevansi adalah Raja.

Sertakan sebanyak mungkin informasi yang relevan. Ini termasuk hal-hal seperti:

Batas permainan. Contoh, jika Anda memainkan turnamen $ 1 dengan seseorang dan mereka muncul lagi di turnamen $ 100, fakta bahwa mereka memainkan acara $ 1 itu sangat menceritakan tentang pendekatan mereka terhadap permainan. Anda bisa mulai mendapatkan gambaran bagaimana mereka berguling.
Panggung turnamen. Sekali lagi, ini sangat relevan dalam permainan turnamen, di mana orang akan bermain berbeda pada awal acara daripada di akhir.
# tirai besar. Ini adalah faktor penting lainnya dalam menentukan dan memprediksi perilaku pemain. Setelah semua, lawan tidak akan bermain sama dengan 8 tirai besar dan karena mereka akan dengan 50 tirai besar.
Posisi pemain, # pemain di tangan. Ini berlaku untuk permainan uang dan turnamen. Kita tahu bahwa pemain akan bermain berbeda di bawah senapan daripada yang akan mereka lakukan pada tombol, dan kita tahu pemain akan bertindak berbeda ketika ada lebih banyak pemain di dalam pot (yaitu orang-orang akan memainkan pot yang berbeda dari 4 atau 5 pot-jalan).
Tindakan diambil oleh pemain di tangan. Hentikan tindakan apa yang menghasilkan tindakan kunci di tangan; misalnya, menggertak sungai. Apa yang menyebabkan mereka melakukan itu? Apakah itu tempat di mana itu adalah gertakan yang nyata? Sebuah garis bunuh diri? Apakah mereka melawan lawan tangguh yang mereka rasakan perlu digertak, atau lawan yang lemah? Membuat catatan bukan hanya tentang merekam interaksi Anda dengan lawan, tetapi juga mencatat interaksi relevan lawan satu sama lain.
Ukuran taruhan. Ada perbedaan besar antara seseorang yang bertaruh di tiga jalan dan seseorang bertaruh penuh di tiga jalan, bukan? Kanan. Hentikan itu.
Dinamis, jika ada. Catat dinamika antara Anda dan lawan, dan lawan dan orang lain. Kadang-kadang permainan dapat terlihat tidak menentu, seperti pemain yang mengambil 8s serba-serbi, tetapi jika kita memiliki dinamika di mana lawan melakukan 3 taruhan atau 4 taruhan pemain itu 20 kali dalam 30 menit terakhir, maka mungkin dibenarkan bahwa orang itu masuk dengan 8s saku. Pikirkan dinamis sebagai konteks di mana drama ini terjadi. Jika Anda hanya mencatat bahwa pemain mendapatkannya dengan 8s, maka Anda dapat salah menilai bagaimana mereka akan bertindak melawan Anda, dalam konteks yang berbeda, dengan dinamika yang berbeda.

6. Tinjau Catatan Anda.

Sebanyak yang Anda bisa – jika mungkin seminggu sekali – lihat catatan yang Anda miliki tentang pemain dan tinjau mereka. Ubahlah jika perlu. Tambahkan ke mereka. Mungkin Anda menulis catatan yang menghabiskan banyak ruang dan Anda dapat menyusutkannya. Mungkin sesuatu yang Anda pikir relevan pada saat itu tidak relevan lagi karena ketika Anda tumbuh dan belajar sebagai pemain, perilaku itu menjadi lebih standar. Jangan takut untuk berevolusi.

Juga berguna untuk mencatat cap / tanggal catatan Anda dan menyebutkan apa turnamen yang Anda mainkan. (Play berbeda dalam Minggu Juta daripada di $ 1 Turbo Re-buy, kan?)

7. Masuklah, Saat Bermanfaat.

Meskipun saya telah mendorong Anda untuk merekam sebanyak mungkin relevansi dalam beberapa karakter, jika Anda merasa ingin menulis tumpukan pada lawan tertentu yang sering Anda mainkan, maka lakukanlah. Anda dapat mengambil catatan lebih rinci di Poker Tracker – yang menawarkan lebih banyak ruang dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih banyak dari sesi belajar Anda. Selama Anda menjalankan HUD saat bermain, Anda dapat mengakses catatan tersebut (dan mereka adalah kanvas yang lebih besar dari klien poker).

Anda juga dapat memilih untuk menyimpan catatan Anda dalam sebuah file yang dinamai untuk lawan, dan meskipun Anda tidak memilikinya saat bermain, Anda masih dapat kembali ke sana nanti dan mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana orang itu bermain begitu Anda dapat mengambil keuntungan dari mereka dan mengeksploitasi kelemahan mereka.

Catatan: Berbicara tentang kelemahan, hanya karena seorang pemain keluar, bukan berarti Anda tidak bisa mencatat. Anda dapat kembali melalui sejarah tangan untuk melakukan ini. Ada banyak pemain yang sering membeli dan menggebrak, dan ini adalah pemain yang mudah mendapatkan uang untuk Anda. Jika Anda dapat mencatat ketika para pemain ini ingin memberikan uang mereka, Anda akan tahu di mana saat itu untuk diperebutkan.

Dibayar untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda. Dalam permainan informasi yang tidak sempurna, pengetahuan tambahan bukanlah satu-satunya … itu hampir segalanya.

Ingat, semakin banyak informasi yang Anda miliki dalam sebuah catatan, semakin banyak yang mengatakan bahwa catatan itu akan turun jalan, jadi jangan kabur. Dalam turnamen, Anda mungkin tidak melihat lawan selama dua bulan di jalan, dan jika catatan yang Anda ambil dari mereka tidak jelas, itu tidak berguna bagi Anda. Ini adalah keseimbangan yang bagus, dan Anda hanya akan menguasai dengan latihan, tetapi Anda harus menyertakan sebanyak mungkin info terkait, tanpa menggunakan terlalu banyak ruang.

Pengambilan catatan adalah tentang menceritakan sebuah kisah, jadi berhari-hari atau berminggu-minggu atau berbulan-bulan di jalan, Anda dapat kembali ke catatan itu dan menempatkan diri Anda kembali dalam situasi itu. Anda tidak ingin menebak apa yang Anda maksud. Anda ingin tahu pasti, dan dapat memanfaatkan kekuatan informasi itu untuk kepentingan Anda.

Begitulah cara saya mencatat, dan saya tidak akan mengatakan memulai proses tidak menakutkan, karena itu, tetapi selama Anda mendapatkan intel turun, Anda menuju ke arah yang benar. Ini sebuah proses. Hormati itu.

Anda sudah di depan permainan.

Setiap kali Anda mendapatkan info dari catatan yang Anda buat yang memberi tahu Anda sesuatu tentang seorang pemain, Anda menghasilkan uang yang orang lain tidak buat karena tidak seperti orang yang hanya duduk di sana dan mengklik dan tidak mengambil apa pun, Anda membangun database informasi – kekayaan informasi – itu akan membayar di jalan, secara eksponensial. Terlebih lagi, saat Anda menaikkan batas dan bermain dengan persaingan yang lebih baik, info ini dan kemampuan Anda untuk bermain A-game Anda lebih lama akan mewakili darimana asal semua keuntungan Anda.